春季是胃痛胃痛胃病多發(fā)的季節(jié)，所以胃病患者要做到這5點(diǎn)，應(yīng)該預(yù)防正確預(yù)防胃痛發(fā)生。何辦

　　1.首先是春季防寒

　　包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。到點(diǎn)胃病患者要根據(jù)氣溫的胃痛胃痛升降適時(shí)增添衣服，加強(qiáng)保暖。應(yīng)該預(yù)防夜晚睡眠時(shí)要蓋好被子，何辦盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重的春季機(jī)會(huì)。

　　2.重視飲食調(diào)養(yǎng)

　　胃病患者的到點(diǎn)飲食以溫、軟、胃痛胃痛淡、應(yīng)該預(yù)防素為宜，何辦做到不吃過冷、春季過熱、到點(diǎn)過硬和過于刺激的食物，進(jìn)食要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。

　　3.保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩(wěn)定

　　中醫(yī)認(rèn)為“思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失常”，說明緊張、焦慮等會(huì)影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務(wù)談判、工作會(huì)議帶到飯桌上的做法不可取。另外，細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則。

　　4.注意勞逸結(jié)合

　　要注意起居有時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時(shí)睡眠，防止過度疲勞。

　　5.加強(qiáng)體育鍛煉

　　積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動(dòng)，能改善胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，提高胃腸抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力。

　　幾款食譜助你解胃痛

　　一、胃痛吃什么食物好，建議多食用易消化和助消化的食物

　　(1)食物本身容易消化

　　清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、魚等等。

　　肺纖維化是一種肺部出現(xiàn)的癥狀，是肺臟受到傷害后，人體修復(fù)產(chǎn)生的結(jié)果。那么你知道肺纖維化的發(fā)病原因到底是哪些嗎?今天小編就向大家介紹肺纖維化如何治療和預(yù)防，趕緊來看看吧!

　　目錄

　　1、肺纖維化的病因 2、肺纖維化的發(fā)病機(jī)制

　　3、肺纖維化的癥狀表現(xiàn) 4、肺纖維化的檢查

　　5、肺纖維化的鑒別 6、肺纖維化的治療

　　7、肺纖維化的危害 8、肺纖維化的預(yù)防

　　9、肺纖維化的飲食護(hù)理 10、小兒肺纖維化的忌食

　　11、肺纖維化患者吃什么

　　肺纖維化，即肺臟間質(zhì)組織由膠原蛋白、彈性素及蛋白醣類構(gòu)成，當(dāng)成纖維細(xì)胞受到化學(xué)性或物理性傷害時(shí)，會(huì)分泌膠原蛋白進(jìn)行肺間質(zhì)組織的修補(bǔ)，進(jìn)而造成肺臟纖維化，即肺臟受到傷害后，人體修復(fù)產(chǎn)生的結(jié)果。

　　肺纖維化的病因

　　當(dāng)成纖維細(xì)胞受到化學(xué)性或物理性傷害時(shí)，會(huì)分泌膠原蛋白進(jìn)行肺間質(zhì)組織的修補(bǔ)，進(jìn)而造成肺臟纖維化。目前已發(fā)現(xiàn)有180多種已知疾病可累計(jì)肺間質(zhì)，可分為兩類：一類為已知原因;另一類為未知原因。在已知病因中，最大一組為職業(yè)與環(huán)境吸入疾病。包括吸入無機(jī)粉塵，有機(jī)粉塵和各種刺激性有毒氣體。在未知病因中，此類疾病數(shù)量也很大，最常見的為特發(fā)性間質(zhì)性肺炎，結(jié)節(jié)病和膠原血管/結(jié)締組織疾病等。

　　環(huán)境因素

　　是導(dǎo)致肺纖維化疾病的重要因素之一，當(dāng)下環(huán)境污染嚴(yán)重，尤其是一線城市，更是煙霧彌漫，讓人們的呼吸道粘連了厚厚的有害物質(zhì)，最后停留在肺部。久而久之，肺部的不利物質(zhì)愈來愈多，最后會(huì)形成肺部疾病。肺纖維化較為常見。

　　吸煙

　　據(jù)臨床表明，吸煙者是肺纖維化的高危人群，并且吸煙者患肺纖維化的幾率是常人的好幾倍，所以大家要慎重，需遠(yuǎn)離香煙及二手煙。

　　物理因素

　　石棉、礦物粉塵、藥物、放射損傷、有害氣體吸入等在環(huán)境受污染的情況下，應(yīng)佩戴口罩;接觸鴿糞、動(dòng)物皮毛、發(fā)霉枯草等引起的外源性過敏性肺泡炎，都可導(dǎo)致肺纖維化。

　　其它

　　職業(yè)、遺傳、環(huán)境、物理和化學(xué)因素等也可導(dǎo)致肺纖維化。

　　(2)經(jīng)過加工容易消化的

　　宜選用的烹調(diào)方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆，如大米煲成米粥，肉類煮爛等。胃痛吃什么食物好?不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調(diào)方法，因?yàn)橛眠@些方法加工出的菜肴不易消化，機(jī)體很難吸收。

　　(3)助消化的食物

　　如山楂、籮卜、湯菜等。

　　二、飲食訓(xùn)練，增加消化能力

　　一般腸胃不好不易消化食物的話，如大病初愈等，消化道專家劉思德教授建議我們可以采取漸進(jìn)訓(xùn)練，即第一天先吃一碗米湯，過四個(gè)小時(shí)再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，過段時(shí)間再吃些肉類等。一點(diǎn)點(diǎn)提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。

　　慢性胃炎患者平時(shí)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注重平時(shí)營養(yǎng)的補(bǔ)充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。胃痛吃什么食物好，同時(shí)也要多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

　　胃痛吃什么食物好?下面推薦幾款食譜助你解胃痛

　　1.蓮子粥

　　蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。

　　2.銀耳紅棗粥

　　銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。

　　3.莼菜羹

　　蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療

　　4.三仙炆排骨

　　材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟。

　　適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者

　　5.姜棗蜜

　　材料及制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

　　適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者

　　6、健脾和胃湯

　　材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿卜煮湯。

　　適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。