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番茄排骨湯的營養(yǎng)價(jià)值百科

番茄營養(yǎng)豐富,番茄具特殊風(fēng)味。排骨具有減肥瘦身、營養(yǎng)消除疲勞、價(jià)值增進(jìn)食欲、百科提高對(duì)蛋白質(zhì)的番茄消化、減少胃脹食積等功效。排骨據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定:每人每天食用50~100克鮮番茄,營養(yǎng)即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的價(jià)值需要。番茄含的百科“番茄素”,有抑制細(xì)菌的番茄作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,排骨番茄富含胡蘿卜素、營養(yǎng)維生素C、價(jià)值維生素B以及維生素B2和鈣、百科磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。

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番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對(duì)皮膚的破壞,具有明顯的美容抗皺的效果。番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),排骨有很高的營養(yǎng)價(jià)值百科,具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。

番茄排骨湯適用于體虛力乏,骨蒸勞熱,遺精帶濁等癥。

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