目前，告知一些眼科專家認為，近視眼部植物神經，睡眠即交感和副交感神經的不足功能失調，是有關引起近視眼的病理基礎。眼科醫生的告知調查和統計資料證實，造成眼部植物神經功能紊亂的近視首要因素，是睡眠缺乏睡眠時間。

因為眼睛實質上是不足大腦組織的延伸部分，故大腦得不到充分休息就必會影響眼睛的有關健康。

另外，告知看電視的近視時間過長、暗室讀書及體質差等也可引起植物神經功能紊亂，睡眠但是不足這些因素比起缺乏睡眠時間所起的作用要小。對于青少年兒童來說，有關保證充分的睡眠時間和愉快的生活，才是預防近視眼的第一要素。

目前，中學生的學習負擔較重，半數以上的學生不能保證充分的睡眠，這與中學生近視眼發病率的增高有很大關系。為了更有效地預防近視眼，中學生應該做到以下三點：

一、堅持用眼衛生，每天做1～2次眼睛保健操。

二、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。

三、每天看電視時間不超過1.5小時。