懷孕期間身體會發生很大的何做好懷變化，尤其是孕期乳房會明顯腫脹，那么如何做好懷孕期間乳房的間乳保健呢？我相信這是許多孕婦及其家人關心的問題。以下是房的婦必關于這個問題的：

1.選擇合適的胸罩：懷孕期間，乳房會隨著體內激素的保健變化而變化，表現為乳房明顯增大，呢孕伴有乳房腫脹和疼痛。何做好懷此時，孕期應選擇合適的間乳胸罩，不僅可以支撐和緩解乳房疼痛，房的婦必還可以防止乳房變形。保健胸罩的呢孕大小應根據胸圍的大小進行調整。

2.乳房清潔：備用干凈的何做好懷毛巾，用溫水清潔乳房，孕期包括乳頭和乳暈。間乳不要過度刺激乳頭，也不要太強壯，以免引起乳房疼痛和不適。對于明顯的乳房疼痛，可以進行熱敷治療，對于熱敷效果差，可以使用熱敷、冷敷交替進行，同時按摩乳房也有一定的緩解疼痛的效果。

3.采用適當的睡姿。側臥或仰臥是兩種常用的臥床方式，不建議使用俯臥位，因為它會壓迫乳房和子宮。

4.對于乳房扁平、內翻、凹陷的人，可以用吸奶器吸引，也可以壓迫乳暈周圍部位，然后拉出乳頭。

5.應避免肥胖：由于肥胖會導致乳房下垂，乳房過大，從而加重患者的乳房疼痛和不適。同時，肥胖不利于胎兒的正常發育，容易導致體重過重。

6.不建議在懷孕期間使用豐乳霜或減肥霜，因為這些藥物含有性激素，會影響乳房的正常發育。