籃球投球的投籃正確姿勢簡單教學

1、投籃正確姿勢如下：雙手拿球，教學左右扶球，主方右手在球的投籃前方，手掌張開并貼緊籃球。教學掌心留空，主方手指要貼緊籃球，投籃但是教學掌心要留空，不能緊貼籃球，主方這樣才能很好的投籃發力。

2、教學籃球投籃怎么投1 原地投籃 原地投籃是主方最基本的投籃方法，只要保持身體平衡，投籃兩腳蹬地，教學兩臂向前上方伸出，主方瞄準籃筐，將球拋向籃筐即可。需注意的是，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。

3、投籃的正確姿勢：雙手胸前投籃：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法與雙手胸前傳球相同，肘關節自然下垂，上體稍前傾，兩腳前后或左右站立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視投籃目標。

4、投球的正確姿勢 雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳。

5、投籃技術動作與效果內在聯系的分析 在籃球投籃技術動作的教學訓練中可以合理地利用手指、手腕及手臂與投籃效果的關系指導投籃動作的教學訓練；利用行為動作控制和調整效果，使投籃技術動作的教學訓練在短時間內獲得成功。

6、首先投籃的準備動作投籃前要“三曲，三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝蓋。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身體90°。曲手肘就是拿球的時候，右手托球，手肘自然彎曲，左手在側邊扶球。

籃球投籃技巧

1、籃球運動中投籃方法一般分為原地投籃、跳投、行進間投籃三種。原地投籃：原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易于保持身體平衡，便于全身協調用力，比較容易掌握。

2、移動。運動員在籃球比賽中，為了控制身體，改變位置、方向和速度，爭取高度所采用的各種腳步動作方法的總稱。傳接球。

3、投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。投籃力度和弧度：投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。

4、籃球投籃技巧 技巧 瞄籃 在投籃時，我們的眼睛應注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣，這樣只能讓自己投籃的時候，不得不比瞄籃點投得更遠一些。

籃球投籃姿勢教學詳細點的

1、雙手投籃。準備動作：兩肘自然下垂，將球置于胸前。目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。投籃動作。兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。

2、準備姿勢：站在離籃筐適當的距離(約2-3米)，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，重心略向前傾，雙手自然下垂，肘關節略微彎曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身體側面。

3、首先，手掌張開，用投籃的手指和掌沿觸球，切記手心不能觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點，左手在扶住球的左邊，左手大拇指玉右手大拇指成T字型。02 接著投籃站姿。

4、投籃的正確姿勢：雙手胸前投籃：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法與雙手胸前傳球相同，肘關節自然下垂，上體稍前傾，兩腳前后或左右站立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視投籃目標。

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