'微軟雅黑','sans-serif'">很多人尤其是大便到了老年的時候都會出現(xiàn)大便干硬的癥狀的，一般是干硬便秘的比較多的，這個需要調(diào)整自己的樣調(diào)飲食習(xí)慣的，多喝水以及多吃蔬菜水果等，大便也可以用藥物治療的干硬，經(jīng)常運動也可以的樣調(diào)，下面給各位講解大便干燥如何去調(diào)理的大便。

'微軟雅黑','sans-serif'">一、干硬大便干硬怎么調(diào)理

1'微軟雅黑','sans-serif'">、樣調(diào)素炒決明茄塊

'微軟雅黑','sans-serif'">原料：決明子10'微軟雅黑','sans-serif'">克，大便茄子250'微軟雅黑','sans-serif'">克，干硬食鹽、樣調(diào)植物油、大便醬油適量。干硬制法：決明子煎汁，樣調(diào)濃縮，得汁50'微軟雅黑','sans-serif'">毫升備用；茄子洗凈，切滾刀塊放入油鍋中煸炒，至熟時加入藥汁及佐料，再略炒出鍋。功效：決明子甘、苦，微寒，歸肝、大腸經(jīng)，可清熱、潤腸、通便；茄子甘、涼，入脾、胃，大腸經(jīng)．有清熱、寬腸、調(diào)和脾胃功效。二者相配伍。

2'微軟雅黑','sans-serif'">、油燜枳實蘿卜

'微軟雅黑','sans-serif'">原料：枳實10'微軟雅黑','sans-serif'">克，白蘿卜250'微軟雅黑','sans-serif'">克，蝦米皮、食用油，蔥、鹽適量。制法：將枳實水煎取汁，備用；蘿卜洗凈切塊，放入油鍋中煸炒后，加入蝦米皮、藥汁及適量水，加蓋煨煮至爛熟，再放蔥末、鹽，略煮即可。功效：枳實行氣消積，蘿卜下氣寬中，適合于老年體弱氣滯便秘。

3'微軟雅黑','sans-serif'">、麻仁栗子糕

'微軟雅黑','sans-serif'">原料：火麻仁10'微軟雅黑','sans-serif'">克，芝麻5'微軟雅黑','sans-serif'">克，栗子粉50'微軟雅黑','sans-serif'">克，玉米面50'微軟雅黑','sans-serif'">克，黃芪10'微軟雅黑','sans-serif'">克，糖適量。制法：將黃芪煎汁，備用；火麻仁、芝麻磨碎，與栗子粉、糖同入玉米面中，加黃芪煎汁及水和面，蒸糕。 '微軟雅黑','sans-serif'">功效：方中黃芪補中益氣；栗子甘溫，補脾益氣強腎；火麻仁、芝麻甘、平，潤腸通便；玉米甘、平，補中健胃，且富含膳食纖維，適用于脾腎氣虛便秘。

'微軟雅黑','sans-serif'">上面就是關(guān)于大便干燥的調(diào)理方法的，其實也可以說是中藥調(diào)理的，只要堅持服用就會產(chǎn)生效果的，而且飲食也要注意的，吃的清淡點，脂肪高的不要吃的，辛辣刺激的不要吃的，多喝水等，不要熬夜注意休息，如果實在不行就去就醫(yī)的。