刮肥皂、視頻切膠帶球、刮肥修牛蹄……年輕人怎么愛看這些“視頻”？

編輯：湯曉雪 來源：北京晚報(bào) 瀏覽次數(shù)： 次 發(fā)布時(shí)間：2022-09-23 15:40:16 【字體：小 大】

　　刮肥皂、皂切切膠帶球、膠帶修牛蹄……看起來口味獨(dú)特且似乎沒什么意義的球修活動(dòng)，卻給現(xiàn)在一些年輕人帶來視聽愉悅，牛蹄年輕消減了生活中遇到的人愛壓力。由此衍生出五花八門的視頻“解壓視頻”也流行于各類網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。看“解壓視頻”真的刮肥能解壓?

　　■現(xiàn)象 “視頻”五花八門口味獨(dú)特

　　手拿一把小刀，把一塊完整的皂切肥皂一刀刀刮成小片或碎屑，每刮一刀會(huì)發(fā)出絲滑或酥脆的膠帶聲音……這樣的“刮皂”視頻，今年27歲的球修林凡每天晚上睡前都得看上幾個(gè)。

　　“一看就停不下來了，牛蹄年輕也說不上喜歡，人愛就是視頻覺得很解壓，一看視頻什么事兒都不想了，時(shí)間過得很快。”林凡這樣描述著自己的感受。

　　從事互聯(lián)網(wǎng)公司運(yùn)營工作的林凡說，“時(shí)刻緊繃”的職場生活已經(jīng)給她帶來了不小的壓力。日常生活中，大到要不要留在北京、父母催婚，小到與室友因生活習(xí)慣產(chǎn)生的矛盾，“各種壓力讓自己有時(shí)感覺‘喘不過氣’”。

　　無意中刷到的“解壓視頻”，似乎給林凡的生活打開了一個(gè)“減壓閥”。不只是“刮皂視頻”，她還愛看“修牛蹄”，工作人員用砂輪機(jī)、修蹄刀等工具將受傷腐爛的牛蹄角質(zhì)層切除，之后給傷口上藥包扎，“看完之后感覺心里很舒服，仿佛我的身心也被‘修復(fù)’了。”林凡說。

　　事實(shí)上，像林凡一樣愛看這種“解壓視頻”的年輕人還有不少，記者探訪中發(fā)現(xiàn)，在視頻平臺(tái)，“刮皂視頻”播放量可達(dá)百萬，“修牛蹄”的視頻合集，播放量則達(dá)到了7.4億。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，主流“解壓視頻”的類型可分為出現(xiàn)切、捏、撕、刮、擠、燙、推、壓等動(dòng)作的“破壞型”和像定格動(dòng)畫、大型裝置等的“玩樂型”，而有“順便解壓”效果的視頻主要是“勞動(dòng)生產(chǎn)型”，如以洗地毯、修牛蹄、修復(fù)化妝品等為主的“清潔與收納型”，以烘焙、切割食物等為主的“手工制作型”，以機(jī)床切割、各類流水線等為主的“工業(yè)生產(chǎn)型”……

　　在某平臺(tái)上，“解壓”相關(guān)的搜索行為在晚上11時(shí)至凌晨1時(shí)為高峰期，而在搜索“解壓視頻”的人群里，“00后”“90后”“80后”共占比75%，“解壓視頻”正成為好多年輕人消解壓力、獲得心理撫慰的一種方式。

　　■現(xiàn)狀 新奇體驗(yàn)吸引更多流量

　　近幾年，“如何解壓”已經(jīng)從一種個(gè)人的自我調(diào)節(jié)方式，逐漸成為了一種可以賺錢的途徑，不少“解壓視頻”的創(chuàng)作者應(yīng)運(yùn)而生。這其中，一些創(chuàng)作者最初也是通過看“解壓視頻”來解壓，之后也自己開始嘗試創(chuàng)作。

　　刮肥皂博主“小胖手”是一位小學(xué)老師，也是兩個(gè)孩子的媽媽，日常工作和育兒的壓力，讓她很喜歡在夜深時(shí)看一些“刮肥皂”的視頻解壓。2018年，越看越手癢的她也開始自己嘗試“刮皂”，結(jié)果一發(fā)不可收拾。“我發(fā)了一些視頻之后，吸引了不少粉絲，評(píng)論說看了會(huì)很爽，經(jīng)常催我更新。”

　　因?yàn)槿粘Ｉ蠲β担靶∨质帧蓖度霑r(shí)間有限，所以她把“刮皂”僅僅當(dāng)成了與粉絲之間分享的愛好，并不太在意收入，“很多別的博主不僅會(huì)到處搜羅各種顏色、形狀、質(zhì)地的肥皂，還會(huì)制作皂花卷、皂絲球、淀粉亮片皂盒等各種花樣，帶給大家更多新奇的體驗(yàn)，誰的創(chuàng)意多自然也會(huì)吸引更多的粉絲和流量，就更容易通過創(chuàng)作變現(xiàn)。”“小胖手”說。

　　“95后”小熊則是一個(gè)“膠帶球解壓博主”。用專門的卷球膠帶纏成一個(gè)球，然后用小刀一層層慢慢劃開，發(fā)出“嘶嘶”的切球聲音，就是這樣一種獨(dú)特的方式，讓小熊在視頻平臺(tái)上收獲了將近6萬的粉絲，也獲得了遠(yuǎn)超本職工作的收入。

　　小熊播放量最高的一條視頻有700多萬，她因此收入了將近1萬元，“本來只是憑愛好想做一個(gè)副業(yè)，沒想到副業(yè)賺的比正職還多。”小熊說，她現(xiàn)在主要是通過視頻平臺(tái)的創(chuàng)作激勵(lì)賺錢。

　　制作“解壓視頻”的變現(xiàn)途徑，除了通過視頻的流量直接變現(xiàn)之外，一般還有通過掛賬號(hào)主頁的商品櫥窗賣貨、直播帶貨以及接廣告商務(wù)等。

　　■探因 替代體驗(yàn)起到減壓效果

　　看“解壓視頻”是否真的能解壓呢?

　　中國心理學(xué)會(huì)心理咨詢師工作委員會(huì)副主任林春教授解釋稱，從心理學(xué)層面看，觀看這類視頻，人的注意力高度集中并沉浸在情境中，隨著視頻中人物的活動(dòng)體驗(yàn)控制感、節(jié)奏感和成就感，這種替代性的體驗(yàn)?zāi)茏屓朔潘桑榫w欣快，具有解壓作用，“也就是說，看過即是體驗(yàn)過。”

　　“總體來說，‘解壓視頻’可分為‘破壞型’和‘修復(fù)型’兩大類，而這兩類視頻帶給人心理作用機(jī)制并不相同。”林春分析，“破壞型”視頻能起到替代性侵犯的效果，讓人放松，減少憤怒，緩解焦慮。刮肥皂、切卷球、捏史萊姆等就像是解壓館里可體驗(yàn)的摔盤子、打拳擊等活動(dòng)，直接把心里的“大壩”摧毀，讓情緒瞬間傾瀉，消除壓力。

　　“修復(fù)型”的“解壓視頻”的活動(dòng)結(jié)果一般是整潔、秩序和完美的，讓人賞心悅目。它更像是修復(fù)與整理，讓無序的狀態(tài)恢復(fù)到相對(duì)正常和有序，給觀眾帶來視覺上的愉悅感。

　　“從心理機(jī)制看，這些修復(fù)動(dòng)作讓大腦把這些感覺信息關(guān)聯(lián)起來，形成一種穩(wěn)定的、可預(yù)期的秩序感、控制感，抵消了觀眾因無預(yù)期而造成的焦慮和壓力，從而起到減壓效果。”林春說。

　　■觀點(diǎn) 解壓因人而異難治根本

　　“雖然解壓視頻的確有解壓效果，但也僅僅是短時(shí)有效，而且解壓視頻的效果也是因人而異。同樣一個(gè)解壓視頻，會(huì)讓一些人體驗(yàn)暢快，卻讓另外一些人感覺不適。所以，現(xiàn)實(shí)生活中的壓力源不解除，或者個(gè)體缺乏應(yīng)對(duì)壓力的技巧，壓力就會(huì)‘才下眉頭又上心頭’。”林春表示。

　　壓力的本質(zhì)是個(gè)體對(duì)身體和環(huán)境變化的覺察以及因此引起的生理、心理反應(yīng)。適當(dāng)?shù)膲毫?huì)激發(fā)人的活力和潛能，有利于個(gè)體發(fā)展。但壓力超出個(gè)體的應(yīng)對(duì)能力，或者持續(xù)性的面對(duì)壓力會(huì)對(duì)人的身心和社會(huì)功能產(chǎn)生消極甚至破壞性影響。

　　“所以，年輕人解壓還需科學(xué)的解壓方式，比如遠(yuǎn)離壓力源，與人傾訴、戶外活動(dòng)、調(diào)整認(rèn)知、學(xué)習(xí)使用一些情緒管理技巧等。如果壓力給身心造成嚴(yán)重困擾，自身又無力緩解，可以求助心理咨詢專家。”林春建議。(記者 徐英波)