'微軟雅黑','sans-serif'">嗓子發炎是飯菜一種非常常見的問題。很多人都曾經出現過嗓子發炎的飯菜狀況。很多人都知道嗓子發炎其實可以通過食療的飯菜方法獲得好轉，而且食療的飯菜食物還是比較多的。那么嗓子發炎能吃什么飯菜呢？嗓子發炎注意事項有那些呢？

'微軟雅黑','sans-serif'">嗓子發炎能吃什么飯菜

'微軟雅黑','sans-serif'">吃冰糖燉雪梨好得快

'微軟雅黑','sans-serif'">冰糖燉雪梨有清熱去火，飯菜生津止渴，飯菜清肺利咽喉的飯菜作用，適宜于喉嚨疼痛患者食療使用。飯菜做法是飯菜用兩個梨子去皮切塊后，加適量水煮湯，飯菜煮沸后加入冰糖，飯菜待冰糖融化即可食用。飯菜

'微軟雅黑','sans-serif'">吃白蘿卜蜂蜜好得快

'微軟雅黑','sans-serif'">喉嚨痛吃白蘿卜具有清熱解毒、飯菜消炎殺菌、飯菜化痰止咳的飯菜作用，加上滋養的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋潤咽喉，清肺解毒，緩解喉嚨痛的作用。喉嚨痛患者可以直接將白蘿卜切小塊煮水，待溫后，調入蜂蜜食用。

'微軟雅黑','sans-serif'">吃蔥白桔梗好得快

'微軟雅黑','sans-serif'">用桔梗6克、甘草3克洗凈，入鍋煮沸5～7分鐘，再加入2根蔥白，燜2分鐘后趁熱服用，每天早晚各一次。此款食療具有解毒散寒，清利咽喉，治療咽炎的作用，很適合喉嚨痛的患者食用。

'微軟雅黑','sans-serif'">喝羅漢果茶好得快

'微軟雅黑','sans-serif'">羅漢果具有清熱利咽，化痰止咳的作用，對于治療痰火咳嗽，咽喉腫痛效果顯著。喉嚨疼痛患者可以用羅漢果加沸水泡茶喝，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

'微軟雅黑','sans-serif'">嗓子發炎注意事項

'微軟雅黑','sans-serif'">飲食清淡

'微軟雅黑','sans-serif'">喉嚨發炎患者飲食以清淡為主，多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，忌食辛辣、油炸、刺激性食物，如辣椒、生姜、油條、火鍋、煙酒等。

'微軟雅黑','sans-serif'">作息有度

'微軟雅黑','sans-serif'">喉嚨發炎期間一定要避免勞累過度，注意多休息，養成良好的作息習慣，保持愉悅的心情。

'微軟雅黑','sans-serif'">體育鍛煉

'微軟雅黑','sans-serif'">平時適當地做些體育鍛煉，可以增強機體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。

'微軟雅黑','sans-serif'">咽喉部衛生清潔

'微軟雅黑','sans-serif'">喉嚨發炎尤其要注意個人衛生，養成咽喉部衛生清潔的習慣，飯前飯后要作咽部清水含漱，保持咽部清潔，能減少細菌感染， 保護咽喉遠離炎癥侵害。

'微軟雅黑','sans-serif'">不要過度用嗓

'微軟雅黑','sans-serif'">喉嚨發炎了，千萬不要大聲尖叫，引吭高歌，以免氣流猛烈地震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，應停止講話。

'微軟雅黑','sans-serif'">本文詳細介紹了嗓子發炎能吃哪些飯菜，也介紹了嗓子發炎需要注意的事項。作為一名嗓子發炎的人，最好是及時遵照本文的食療方法來改善嗓子發炎的狀況，同時在日常的生活中積極注意本文所講的這些注意事項才好哦。