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立夏是什么意思有什么具體含義(立夏過后如何養(yǎng)生)

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立夏是什么意思有什么具體含義(立夏過后如何養(yǎng)生)

立夏,后何一聽到這個節(jié)氣的立夏名字,我們第一時間就會想到它是什意思有什具個夏天開始的標(biāo)志。在立夏時節(jié),體含對于老一輩人們來說,它有哪些與眾不同的地方呢?

立夏,顧名思義就是夏天的開始。立夏時,斗指東南。太陽黃經(jīng)為45°。立夏之后,就進(jìn)入了夏天。這個時候萬物生命力旺盛,氣溫顯著升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物也進(jìn)入了一年中生長的旺季。

“隴畝日長蒸翠麥,園林雨過熟黃梅”的立夏節(jié)氣,是夏季的第一個節(jié)氣,表示孟夏時節(jié)的正式開始。立夏期間,人們?nèi)菀赘杏X到溫度升高,雷雨也增多了,農(nóng)作物生長亦進(jìn)入了旺季,古來有“萬物至此皆長大”之說。

我國勞動人民經(jīng)過長期的勞動實踐,將立夏劃分為三候,分別是“初候,螻蟈鳴”、“二候,蚯蚓出”和“三候,王瓜生”。所謂“初候,螻蟈鳴”中的螻蟈,螻蛄也,適宜溫暖潮濕的環(huán)境中,隨著螻蛄的鳴叫,表示夏天的味道濃了。

“二候,蚯蚓出”,蚯蚓是地地道道的陰物,生活在潮濕陰暗的土壤中,當(dāng)陽氣極盛的時候,蚯蚓也不耐煩了,出來湊湊熱鬧。而所謂的“三候,王瓜生”,王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物,在立夏時節(jié)快速攀爬生長,于六、七月還會結(jié)出紅色的果實。

立夏,一聽到這個節(jié)氣的名字,我們第一時間就會想到它是個夏天開始的標(biāo)志。在立夏時節(jié),對于老一輩人們來說,它有哪些與眾不同的地方呢?

立夏,顧名思義就是夏天的開始。立夏時,斗指東南。太陽黃經(jīng)為45°。立夏之后,就進(jìn)入了夏天。這個時候萬物生命力旺盛,氣溫顯著升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物也進(jìn)入了一年中生長的旺季。

“隴畝日長蒸翠麥,園林雨過熟黃梅”的立夏節(jié)氣,是夏季的第一個節(jié)氣,表示孟夏時節(jié)的正式開始。立夏期間,人們?nèi)菀赘杏X到溫度升高,雷雨也增多了,農(nóng)作物生長亦進(jìn)入了旺季,古來有“萬物至此皆長大”之說。

我國勞動人民經(jīng)過長期的勞動實踐,將立夏劃分為三候,分別是“初候,螻蟈鳴”、“二候,蚯蚓出”和“三候,王瓜生”。所謂“初候,螻蟈鳴”中的螻蟈,螻蛄也,適宜溫暖潮濕的環(huán)境中,隨著螻蛄的鳴叫,表示夏天的味道濃了。

立夏的到來,在天文學(xué)上表示即將告別春天,夏天就要開始,這時夏收作物進(jìn)入生長后期,冬小麥揚花灌漿,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,水稻栽插以及其他春播作物的管理也進(jìn)入了大忙季節(jié)。

立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”,養(yǎng)陽重在養(yǎng)心,養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養(yǎng),又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預(yù)防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養(yǎng)心,為安度酷暑做準(zhǔn)備,使身體各臟腑功能正常,以達(dá)到“正氣充足,邪不可干”的境界。

立夏前后,我國大部分地區(qū)平均氣溫在18℃至20℃,正是“百般紅紫斗芳菲”的大好時節(jié)。天文專家提醒說,立夏以后,天氣轉(zhuǎn)熱,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,值此時節(jié),人們要重視精神的調(diào)養(yǎng),加強對心臟的保養(yǎng),尤其是老年人要有意識地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng),保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài),切忌大悲大喜,以免傷心、傷身、傷神。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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