五道減肥食譜讓你健康減肥雖然市場上行行色色的最健中醫減肥藥有許多，但是康的康減，最健康的減肥瘦身方法莫過于中藥食譜調理減肥。因為中醫能夠調理出你健康的食譜體質又能讓你達到減肥瘦身的目的。下面就向大家推薦幾個最健康的讓健中醫減肥食譜，讓大家調理瘦身兩不誤。最健中醫減肥總是康的康減女人永恒的話題，雖然市場上有許多行行色色的減肥減肥藥品，但是食譜真正能減肥的產品卻并不多。在現代社會中，讓健最健康的最健中醫中藥減肥莫過于中藥食譜調整減肥。中藥食譜調整減肥不但能達到減肥瘦身的康的康減目的，還能不破壞你健康的減肥體質。下面名醫在線小編就向大家推薦幾個最健康的食譜中醫減肥食譜。一：清宮仙藥瘦身茶材料：紫蘇葉、讓健石菖蒲、澤瀉、山楂各12克，上等茶葉3克。方法：前面四種研制成粗末粉，與茶葉一起混合，收貯放陰涼處備用。每次適量用開水泡開攪勻，可以當茶水飲。推薦理由：材料紫蘇葉能降氣消痰、止咳平喘、潤腸，再加上上述幾種材料可以消除多余脂肪達到減肥的目的，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。二：山楂荷葉參粥材料荷花葉15克，山楂15克，粳米100克，西洋參5克。用法：把這幾種藥洗凈后加入清水煮20分鐘就可食用，或加入稀粥一起食用、每天飲用一次。推薦理由：這款減肥茶具有消除食滯恢復脾胃運化的功能又有補氣除安的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用。

三：三花減肥湯材料：9克茉莉花、9克玫瑰花，9克川芎、9克荷葉、9克玳玳花。做法：先將以上原料研成末，再用80-100攝氏度的水沖泡開。每天服用1包，每天2-3次即可。推薦理由：茉莉花具有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃的功效。玳玳花能疏散肝氣，消除積食。上述幾種材料搭配，功效顯著。適合普遍的單純型肥胖癥人群，四：蓮子豬肉瘦身粥材料豬肉300克，蓮子30克，薏米50，克芡實30克，，龍眼肉8克，蜜棗2顆。做法：1、將豬肉洗凈后把水瀝干;然后把其它材料一起清洗干凈;2、用10～12碗水倒入鍋中煮開后，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，3、再轉小火煮2小時，也可以調些味料加入飲用。推薦理由：此款減肥湯能補脾化生氣血，促進血液的循環，可以令面色更加紅潤。湯中的龍眼肉有補氣血的功效，蓮子能夠養心又健脾，而薏米又可以美白及消腫。即健脾益氣、又補血潤膚、還有美白肌膚、改善肥腫的諸多功效。五：海藻薏仁輕身湯材料海藻、薏仁各12克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克。方法：洗凈后用清水煮開煎取200ml，倒入保溫杯中，以每次口服100ml，1日飲用2次。功效：止咳化痰又能祛脂，溫補脾胃除濕氣，調理氣機，主要治療女性青年肥胖癥。以上就是名醫在線推薦的中藥調整減肥食譜，推薦給大家，希望大家不錯能漂亮還能有健康的身體。