7種天然食物可降血脂，種天脂絕你絕對想不到

幽幽樂 2015-11-10 16:46:25

三高是然食由于生活水準提高、吃多了大魚大肉造成的降血，除了堅持服用藥物外，對想食療也很重要，種天脂絕就拿高血脂來說，然食下面這些天然的降血食物可有效降血脂，幫助你調理身體。對想

降血脂食物1. 茄子

茄子含有多種維生素，然食特別是降血紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞的對想黏著性，提高微血管彈性。種天脂絕醫學研究證實，然食茄子能降低膽固醇，降血還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

降血脂食物2. 薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用。且薏仁熱量比較低，吃了不容易肥胖；其豐富的水溶性纖維，可以緩解便秘狀況，清除體內堆積的毒素。食用方法很多，可煮薏仁粥，也可直接購買薏仁茶飲用。

降血脂食物3. 毛豆

毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。另外，毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，因此有降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

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