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吳尊維持肌膚和體態(tài)秘訣是要多運(yùn)動(dòng)

  升格當(dāng)爸爸后,吳尊維持吳尊這兩年只接一部戲,肌膚訣多其余時(shí)間幾乎都在陪伴家人,和體言談之間聊到與女兒Neinei和兒子Max的態(tài)秘相處互動(dòng),簡(jiǎn)直羨煞旁人。運(yùn)動(dòng) 但在享受天倫樂(lè)之余,吳尊維持吳尊依舊維持肌膚和體態(tài),肌膚訣多當(dāng)個(gè)盡責(zé)且?guī)洑獾暮腕w好模范。

吳尊維持肌膚和體態(tài)秘訣是要多運(yùn)動(dòng)

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  吳尊的態(tài)秘保養(yǎng)相當(dāng)簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)多喝水、吳尊維持肌膚保持清潔、肌膚訣多注重保濕...,和體不過(guò)一般男生討厭的態(tài)秘防曬乳,吳尊倒是運(yùn)動(dòng)覺(jué)得很必要。 「我以前也不防曬,會(huì)覺(jué)得男生就是要曬黑一點(diǎn),但慢慢的吸收很多信息后,開(kāi)始害怕皮膚受到紫外線傷害;尤其現(xiàn)在當(dāng)爸爸后,更加注重身體健康。 」因?yàn)槠つw是白肉底,吳尊笑說(shuō)自己很難曬黑,以前為了快速曬黑還會(huì)去曬燈,但現(xiàn)在大部分時(shí)間都在文萊,就靠天然的大太陽(yáng)和助曬劑維持,「不過(guò),我還是會(huì)先擦防曬再擦助曬,保護(hù)肌膚不會(huì)曬傷。 」

  擁有好肌膚之外,吳尊還有讓人羨慕的好身材,被問(wèn)到維持身材的秘訣是常常運(yùn)動(dòng)嗎? 吳尊卻說(shuō):「不是常常運(yùn)動(dòng),而是要多動(dòng)。 我很喜歡動(dòng)來(lái)動(dòng)去,走路也走很快、扛東西之類(lèi)的,把健身與生活結(jié)合在一起,不但可以彌補(bǔ)沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng),還能讓健身更有成效。 」在吃的方面,吳尊喜歡少量多餐,「我也不是食量大,但每一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)想吃東西,很貪吃。 」并建議大家多吃含有維他命C的水果,如:奇異果。 且愛(ài)吃的他還是會(huì)吃宵夜,「我宵夜大部分都吃面包、麥片配優(yōu)格或是蛋糕,是不太好,但偶爾還OK啦,因?yàn)橛袝r(shí)候工作到很晚,很累,很辛苦,就會(huì)想吃些好吃的東西。 (笑)」

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