抖音上有這么一個人，從周他每周二至周日的杰倫教練毽舞晚上7點30分準時開播，沒聊幾句，御用用招就開始放周杰倫的到頂《本草綱目》，然后帶著大家一起跳毽子舞。流網他有著50歲的從周年齡，可精神狀態看上去卻好像是杰倫教練毽舞30多歲。他究竟是御用用招誰呢？他就是周杰倫御用教練，曾經幫助周杰倫成功練出八塊腹肌的到頂劉畊宏。

如今的流網劉畊宏，在抖音上已經擁有近2000萬粉絲。從周他的杰倫教練毽舞火，可不是御用用招細水長流得來的，而是到頂在短短的一個星期內。在這期間，流網他只是用了一招，那就是令無數女生大喊“要命”的毽子舞。伴隨著《本草綱目》的音樂，他一邊賣力地跳，一邊大聲地喊，告訴大家怎樣跳才是正確的，還不忘鼓勵大家一定要堅持下去。因為越來越多的人開始跟著他跳毽子舞，且多數都是女生，所以網上稱這些人是“劉畊宏的女孩”。

曾經周杰倫的御用健身教練，現在成為了名副其實的大網紅。但這位網紅又是網紅界的一股清流，因為他一不帶貨，二不賣慘，每天做的事情就是帶著網友們一起跳毽子舞。

毽子舞一共有四個動作，每一個動作看上去并不難，但實際上在動作規范的前提下，把其中的一個動作練下來就已經開始汗淋淋了。當四個動作全部做下來，肯定會滿頭大汗。不過，令網友們喊“要命”的是，這才是剛剛開始。甚至有的時候一套毽子舞反復跳上幾組，時間從7點30分到了8點，劉畊宏張口就來了一句“熱身結束了”，讓跟著練的網友瞬間崩潰，也使得不少網友表示每天晚上都在被劉畊宏家暴。

早前，劉畊宏是一位歌手，而且還時不時參演一些影視劇，后來轉行做教練，憑著周杰倫在當年大火了一把，但很快就冷了。現在的他晚上在直播間帶著妻子、岳母一起教大家跳毽子舞，還自創了多套其它快速暴汗燃脂操，深受廣大網友們的好評。集美們，假如想在這個夏天秀出美美的身材，不妨關注劉畊宏，跟著他一起跳起來吧！