鹵蛋是鹵蛋量一種蛋制品，所以在營養(yǎng)成分方面與一般雞蛋的鹵蛋量差別并不大。在蛋黃中含有大量的鹵蛋量膽固醇，所以熱量相對來說還是鹵蛋量比較高的，下面我們就來具體的鹵蛋量了解一下。

每100克的鹵蛋量鹵蛋含有的熱量大約是在137.8大卡，而一個雞蛋的鹵蛋量重量一般是在50克左右，所以一個鹵蛋的鹵蛋量熱量大概是70大卡。由于鹵蛋在鹵制的鹵蛋量過程中加入了很多香料和調(diào)料，咸味較重，鹵蛋量所以相比于白水煮蛋來說熱量肯定會更高一些。鹵蛋量

但是鹵蛋量鹵蛋的熱量含量并不是均勻分布的，由于蛋黃中含有很多脂肪，鹵蛋量所以鹵蛋的鹵蛋量熱量都集中在蛋黃中，一般會達到整個鹵蛋的鹵蛋量三分之二以上。所以，減肥的人可以選擇性的食用鹵蛋。

雞蛋的營養(yǎng)價值百科非常高，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以有效的增強身體抵抗力，蛋黃還是很好的健腦食品，能夠增強記憶力。如果是減肥的人，可以多吃一些蛋白，而蛋黃可以選擇性的少吃一點，這樣既可以有效補充營養(yǎng)，使您的減肥過程更加的健康，還能夠有效的減掉脂肪，增強體魄，一舉兩得。