其實我們?nèi)メt(yī)院做乳房檢查之前，自檢我們可以在家里先自行檢查，查乳可以提前知道大概的詳細情況，然后再到醫(yī)院做更精確的步驟排查，做法也很簡單，自檢 方便，查乳下面來介紹自我乳房檢查的詳細下面來介紹自我乳房檢查的幾個步驟

1、首先面對鏡子，步驟雙手自然放下來，自檢仔細的查乳去看乳房的兩邊，乳房的詳細大小是否一致，左右是步驟否對稱，有沒有異常的自檢突出隆起，有沒有紅腫，查乳掉皮屑，詳細有沒有皺紋，在仔細留意乳頭有沒有分泌物，有沒有內(nèi)陷和變形腐爛。

2、然后雙手緊握，放在腦后，雙手稍稍往前面壓，這時留意觀察鏡子中乳房的外在形狀，乳房的線條輪廓，是否有上面所說的異常情況，然后把雙手放在腰間，身體稍稍往前面傾斜，肩膀和雙手往前面壓住，繼續(xù)留意鏡子中乳房有沒有正常。

3、抬起我們的手臂，右手的手指互相并攏，仔細留意左側(cè)的乳房，用手指輕輕的壓一下乳房，自行感覺一下是否有硬塊，在乳頭做順時針按摩檢查，特別留意下腋窩是否有脂肪腫塊，還可以輕輕的擠一擠乳頭，看看是否有分泌物溢出。

4、現(xiàn)在平躺下來，在你的左邊的肩膀后面墊一個小枕頭，因為肩部被墊高，那么乳房的中心就會有所轉(zhuǎn)移，這時乳房就會變得扁平的，有利于檢查，右手的手指頭互相并攏，把乳房看成一個圓，慢慢的有外面到里面一圈圈的按摩檢查，再擠擠乳頭，觀察一下是不是有分泌物溢出。