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蘋果派的營養價值百科

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蘋果營養豐富。價值每百克蘋果含果糖6.5~11.2克,百科葡萄糖2.5~3.5克,蘋果派蔗糖1.0~5.2克,營養還含有微量元素鋅、價值鈣、百科磷、蘋果派鐵、營養鉀及維生素B1、價值維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。又因蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。據研究鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。所以,非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。

低筋面粉其營養元素也是十分豐富的,每百克低筋面粉含水12.51克,蛋白質8.2克,還含有微量元素鈣、鐵、鉀、鋅、鐵等。都是我們平時所需的。

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