近年來，福州青少年心理健康問題越來越得到社會的臺江廣泛關注，在面對學習、醫(yī)院生活等各方面的心理壓力時，青少年個體應對壓力的當青方法可能不足或者不成熟。

　　而家長很多時候也很難和孩子產(chǎn)生共情，少年甚至當孩子出現(xiàn)精神心理問題時，面臨她們比孩子還要焦慮，情緒情她們只想著怎么樣才能讓我的問題孩子像之前一樣，她們迫切的長學想要解決孩子的問題，但卻不理會孩子的福州情緒出口。

　　共情，臺江簡單來說，醫(yī)院就是心理站在對方的角度去感受和理解其情緒、想法和需求。當青共情是家長與孩子有效溝通、建立深厚情感聯(lián)結的重要工具。

　　研究發(fā)現(xiàn)，純粹的語言類信息，在溝通中發(fā)揮的作用只占7%，語調(diào)、語速、音高等聲音屬性占到38%，而姿勢、表情等視覺可觀察到的肢體語言部分，則占到了55%的比重。

　　這意味著，如果我們想讓孩子“聽得進去”，千言萬語有時還不如“不響”。一個簡單的擁抱、一個贊許的眼神、一個肯定的大拇指，亦或是輕言細語的三兩個字，都能產(chǎn)生事半功倍的溝通效果。

　　當我們學會在日常溝通中，盡可能多地使用帶有“情感色彩和肢體語言”的表達時，孩子們自然能夠感受到其中包含的關切與尊重，遇到事情才會愿意對我們敞開心扉，尋求愛與支持。

　　面對“忽然”變內(nèi)向、敏感的孩子，需要我們擁有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，通過觀察孩子的行為、微表情等，“傾聽”隱藏在他們內(nèi)心深處的困難和情緒需求。

　　當孩子出現(xiàn)問題時，先不要急著說教，可以用我們自己的故事，讓孩子懂得大人在成長過程中也有過類似的經(jīng)歷，以及我們是怎樣應對的。

　　共情=溺愛：共情不等于無原則妥協(xié)，家長仍需堅守底線，如保證孩子的安全、健康，引導其形成良好習慣。

　　共情=完全理解：家長無需完全理解孩子的所有想法，關鍵在于尊重、接納，并引導他們學會自我調(diào)適。

　　當我們能夠把孩子當成大人看、當朋友看，給予他們尊重、理解、信任和認同時，就足以化解孩子青春期階段的敏感、封閉與自我，這樣才能幫助他們平穩(wěn)步入下一人生階段。