雖然我們每天都會刷牙，但是牙石還會有很多的牙齒留在牙齒上，如果沒有及時的和技清除牙石，那么可能會造成很多的清除巧口腔疾病，而且也會讓自己的牙石牙齒變得不美觀，所以說在平時一定要知道清除牙石的和技好方法，這樣才能夠有效的清除巧保證自己的口腔健康。那么清除牙石的牙石好方法有哪些呢？

清除牙石的好方法

1、刷牙：要去除牙結(jié)石，和技首先要做的清除巧事情是刷牙。每天至少用去牙垢牙膏刷牙兩次。牙石如果可能，和技用帶旋轉(zhuǎn)頭的清除巧電動牙刷能更好的分解頑固牙斑。每天用牙線清除牙齒和牙齦之間的牙石牙垢。用牙線刮擦牙齒表面數(shù)次，和技以幫助去除牙垢。此外，也可以用專用牙科專用剔牙工具掛掉牙齒表面的酒石。

2、過氧化氫：用過氧化氫漂洗牙齒有助于清除牙結(jié)石。用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫(濃度為3%)混合。謹(jǐn)慎的將混合液轉(zhuǎn)移到口中，漱口，讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。避免吞咽過氧化氫混合液，否則會導(dǎo)致嘔吐。漱口一分鐘后，昂頭漱一下喉嚨。溶液在應(yīng)用過程中會形成泡沫，吐出多余液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應(yīng)會產(chǎn)生純氧氣泡;這些氣泡有助于松動粘附在牙齒表面的結(jié)石碎片。

3、小蘇打：小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面，能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后，小蘇打能通過粗糙表面清潔和拋光牙齒;這不僅有助于去除結(jié)石，還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合制成糊糊，然后用牙刷蘸著刷牙;最后用冷水漂洗干凈即可。

牙結(jié)石的原因

牙結(jié)石是由于口腔衛(wèi)生不佳，在細(xì)菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細(xì)菌、唾液中的粘液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機(jī)物占少部分。這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經(jīng)常刷牙可隨時去除，否則會越積越多、越厚。另外，某種原因造成一側(cè)咀嚼習(xí)慣者，其不用的一側(cè)牙齒失去了食物的摩擦作用，可沉積較多的牙結(jié)石。

現(xiàn)在大家都已經(jīng)了解了清除牙齒的好方法了，這幾個方法可以說都是比較明顯的。如果自己也正在為自己的牙結(jié)石，煩惱，不妨采用這幾個小方法，嘗試一下，一定會得到改善，關(guān)于牙結(jié)石形成的原因大家一定要了解，這樣的話才能夠防止牙結(jié)石的出現(xiàn)，有針對性的預(yù)防。