高血壓作為當前威脅人類健康的高最大殺手，全球每年將近千萬的看手康預人因高血壓而死亡，特別是知健對于不少老年人來說，高血壓更是防生在無形中剝奪了他們的生命。生活中有不少老年人是命壓會因為高血壓突發，而造成猝死的高情況，作為生活中影響健康最大的看手康預高血壓，是知健不少人想要解決的問題。其實在平時，防生是命壓可以通過觀察手部，對于高血壓有一個很好的高預防，下面就從四個方面來說說通過手部來看出身體的看手康預健康，能夠讓大家在生活中通過手部如何預防生命的知健“高”壓線。
一、防生手指發麻
對于很多老年人來說，命壓在年老的時候是會出現手指發麻的癥狀，微微顫顫的雙手在吃飯的時候拿雙筷子都會感覺十分的痛苦。這樣的手指發麻在很多人看來是一種肢體神經的損傷，其實不然，很多時候手指發麻是會有高血壓癥狀的。
其實身體中的穴位、經絡是相通的，當按一下腳下的穴位對于上半身也是能夠刺激的，同樣如此，對于手指也是能夠這樣的，按一下手指對于腹部也是能夠有影響的。
當手指傳導能力下降的話，是會造成手指發麻的，造成手指血液流動也會減緩，這樣的話是會讓血壓上升，而導致高血壓的。
特別是很多老年人，身體的新陳代謝本就比其他人慢許多，身體的血液流動也是極為緩慢的，這樣的話是會讓神經傳播變得緩慢，會讓神經方面出現受壓的情況，進而是會讓肌肉萎縮。
手指發麻在專業術語中被稱作：緩進型高血壓，這樣的高血壓對于健康來說是要不得，會讓一個人表現的身體勞累，同時對于精神來說是非常緊張的，當一個人血壓升高到一定程度的時候，是會發生中風的危險，這些癥狀都是很多老年人需要提防的。
二、雙手蒼白
在生活中不少人會發現雙手變得很蒼白，那種白色沒有一絲的血色，要是出現了這樣的情況，那就要小心了，很多時候，這樣的情況會是高血壓的前兆。
一般來說，身體的血液流動是遍布全身的，手部的血液也是如此，正常的皮膚是白里透紅，有光澤的，但是，當手部出現蒼白，那就要注意是不是高血壓的癥狀沒有讓血液流通到手部。
這樣的情況主要是手部血液流動緩慢，造成血液粘稠度增大，進而是會讓血液在身體處于一種靜止的狀態，這樣的靜止很多時候就會讓心臟跳動緩慢，對于心臟的負擔是會加重，造成高血壓是非常明顯的。
因而，在生活中對于雙手突然變得蒼白就要小心，很有可能是高血壓的癥狀。
我們身體不是一個機器，也會出現問題，一旦人體出現免疫力低下的情況，就會造成身體健康狀況下降，容易出現感冒發燒等健康類的疾病，那么你知道什么人最容易免疫力低下嗎?這些人為什么會免疫力低下呢?趕緊跟隨小編看看吧，你是不是也在其中呢?
出現免疫力低下的情況主要是和我們的生活小細節有很大的關系的，那么你知道出現免疫力低下該怎么緩解嗎?接下來這10種人，有沒有你呢?
最容易免疫力低下的十種人
交際圈子太狹窄
友誼是可以增強免疫力。一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。
平日欠下“睡眠債”
經?？丝鬯邥r間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。每天睡7-8小時的人，每天只睡4小時的人，血液里的流感抗體只有前者的50%。
凡事老往壞處想
當悲觀者積極看待生活中的不幸時，他們的身體狀況得到顯著改善
有話憋在肚子里
喜歡探討問題的夫妻，血壓、心率會降低，而和免疫相關的白細胞數量會升高，這和適度鍛煉的好處差不多。
頂著重壓過日子
人在喪偶后的一年內最容易生病，同樣，一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。騎自行車遠行、參加瑜伽課程、自己學著做美食都是減壓的好辦法。
隨身物品不齊備
簽字時才發現自己的口袋里沒有揣鋼筆，而朝別人借，或使用公共物品，卻給病毒提供了傳播機會。
外出常以車代步
有車一族越來越多，大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。整天開車到處走的人比喜歡走路的人，生病的時間長2倍。每天進行30分鐘的有氧運動(如快走)，免疫系統的工作效率更高。
過分依賴抗生素
一出現感冒癥狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性，導致更嚴重的感染。
三、手指發黃
說到高血壓再說到手指發黃很多人都會想到抽煙，的確，在生活中很多煙齡很長的人都是高血壓患者，或者是可以說是高血壓的潛在人群，很多時候通過看一個人的手指顏色是能夠知曉這個人的健康狀況。
這是因為煙草在制作的時候是會有很多尼古丁的存在，這樣的尼古丁能夠給人帶來一種刺激到感覺，并且在抽煙的時候，對于香煙中的煙油是能夠傳播到手上的，這樣的話對于手指來說長時間的接觸手指是會發生顏色的變化。
同時對于那些經常吸煙的人來說，在吸煙的時候是能夠讓心跳加快，這樣的心跳加快對于心臟來說是能夠導致心臟的收縮能力加強，會讓身體的血壓出現上升，可以說當在抽煙的過程中，身體的血壓是要高于普通時候的好幾倍，這樣的話就能夠引起高血壓的癥狀。
同時，對于不少抽煙的人來說，在抽煙的時候是能夠讓身體膽固醇的濃度增多，這樣的情況是健康的隱患，當膽固醇濃度升高的話，還會導致身體的血脂有明顯的上升，這樣的血脂上升對于健康來說，造成血壓的上升是非常明顯的。
因此，對于生活中不少吸煙的朋友說上一句要減少吸煙的量。最好是不要吸煙為好。
四、雙手肥大
一個人的手指要是在很短的時間里變得粗大，并且像是腫了一樣，不僅僅是肥胖那么簡單，很有可能是身體的高血壓潛在因素發生了作用。
在現在越來越多的人面臨肥胖的風險，可以說當前最能夠威脅人類健康的病癥就是肥胖了，肥胖也是很多醫學界正在攻破的難題，但是對于這種“富貴病”很多醫學人士都感覺到束手無策。
可以說在生活中因為肥胖引起的高血壓對于很多人來說無疑是晴天霹靂，但是，這樣的癥狀在生活中還是有不少的。
當一個人身體肥胖的話，是能夠引起高血壓的，這是因為肥胖是會造成身體脂肪堆積，這樣的脂肪對于健康的身體是要去除的，并且當一個人身體的脂肪堆積過多的話，是能夠導致身體血液流動減緩的，這樣的血液流動是遠遠沒有達到身體的所需，一方面是會讓心臟供血減緩，讓心臟負擔就會增大，另一方面是會造成身體血壓升高。
高血壓和肥胖很多時候是兩者并存，因此，當發現手指突然變得粗壯要及時的向醫生咨詢，并且，在平時的時候要控制飲食，也要經常鍛煉身體。
結語：通過上面關于手部四個方面的了解，相信大家對于在生活中如何通過手部的觀察來預防高血壓病癥有了很多的了解，其實在生活中只要多多觀察，做自己身體的醫生還是非常容易的，畢竟身體哪里除了變化，自己是最清楚的，希望上面的文字對于大家保護身體有所幫助，能夠很好的預防生命的“高”壓線。
