12月29日訊 利物浦后衛范迪克接受了媒體的范迪復即采訪，談到了自己的天都日常恢復安排。
范迪克表示：“我們都在堅持打坐，家會堅我會試著在晚上進行呼吸訓練，做例讓自己進入一種平靜、行恢安逸的使午狀態，我感覺這對我有點幫助，家也能讓你放松下來擺脫焦慮，范迪復即也能讓你更好的天都恢復和入睡。”
“比賽結束后我會回到家中，家會堅然后做一些日常恢復訓練，做例我會泡桑拿浴和冰浴，行恢也會游泳和健身，使午以便讓身體盡快恢復。家也”
“我每天都嘗試做相同的范迪復即事，即使我們在路上，通常我們不會在客場酒店住兩晚，（比賽結束后）我們會直接回家，到家時可能是午夜了，也可能更晚。”
“但回家之后我仍要進行恢復，所以我的計劃不會改變。當你從中看到積極的效果時，你會更容易堅持下去，但我有自己的日常安排。”
“飲食中的營養也很重要，顯然在這方面俱樂部也在幫助我們，我有自己的廚師，這對我有所幫助，但最重要的還是睡眠。”
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