應該大部分人都吃過黃花菜,黃花這種蔬菜的菜白另一種名稱叫金針菜,黃花菜的蘿卜外觀非常漂亮,所以具有很高的黃花觀賞價值,很多人會把黃花菜種植在庭院里作為觀賞,菜白另外大家可以多吃黃花菜,蘿卜黃花菜富含胡蘿卜素以及尼克酸等多種營養,黃花對身體是菜白有好處的,今天推薦的蘿卜是黃花菜白蘿卜湯,這道湯的黃花做法如下。
黃花菜白蘿卜湯的菜白做法:
做法一
1.基圍蝦,香腸,蘿卜胡蘿卜,黃花黃椒,菜白紫甘藍
2.基圍蝦去殼去蝦線,蘿卜背面剖開
3.洗凈瀝干的蝦球用料酒,鹽,胡椒粉抓勻腌制一會
4.蔬菜切成喜歡的形狀,香腸切段后切成菊花狀,就是在香腸的一頭均勻的橫切后再豎切,底部不要切斷
5.油鍋姜片爆香后,倒入蝦球翻炒到變色后盛出備用
6.另起油鍋下入香腸炒至表面微焦,盛出備用
7.倒入胡蘿卜翻炒
8.繼續倒入黃椒和紫甘藍翻炒,并加少許鹽調味
9.倒入蝦球和香腸,加少許糖炒勻即可
做法二
1.先把黃花菜干菜用水溫水泡30分鐘,清洗兩到三次,擠干水備用。
2.白蘿卜洗凈后切塊,黃花菜用水泡發、洗凈;
3.鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入1塊濃湯寶;
4.略煮滾后加入黃花菜和蘿卜塊,待沸騰后改小火煮10分鐘即可。
小訣竅
提示:黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意.
鯽魚白蘿卜湯
材料
鯽魚3條,白蘿卜半只,蔥,姜,蒜,香菜適量
做法
1、新鮮的鯽魚去鱗去內臟,魚身雙面斜打花刀;
2、鍋燒熱后,下油,油熱后,下入鯽魚雙面煎黃;
3、把煎好的鯽魚推到鍋邊,利用鍋內的剩油爆香蔥姜蒜,烹入料酒;
4、鍋內注入開水,水燒開后,撇去浮沫,放入白蘿卜丁中火燜煮;
5、及至白蘿卜透明變軟,湯汁變白,調入適量鹽、胡椒粉和味精,撒入蔥花和香菜即可。