「臺灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的第名的訣要訣，就是模林美麗多喝水、以及利用中藥材養生。志玲中醫師肯定她的分享做法，并指出春天防水腫是維持保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，肌膚明顯增多3成，第名的訣可透過茶飲及按摩穴道，模林美麗讓皮膚遠離水腫、志玲恢復水當當。分享

　　林志玲分享養生秘訣，維持除多喝水、肌膚多運動外，第名的訣也推崇中藥養生。模林美麗

　　39歲的志玲林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜志時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，并建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健;同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。

　　適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬于中醫「脾腎兩虛」范疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須采用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。

　　中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩姜茶」發汗排水;若屬于脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓術肉桂飲」，有利尿功效。

　　【臉浮腫】：

　　癥狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。

　　1.耆桂嫩姜茶

　　材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩姜3片。

　　功效：黃耆可補氣;桂枝使臉部消腫;嫩姜有助于排除體內濕氣。

　　注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重癥狀。

　　2.迎香穴消腫

　　功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除后，臉部水腫癥狀也會改善。

　　位置：位于鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。

　　按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。

　　【下肢腫】：

　　癥狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。

　　1.苓術肉桂飲

　　材料：茯苓2錢、白術2錢、肉桂粉少許。

　　功效：茯苓、白術有助除體內濕氣;肉桂可利尿，排除多余水分。

　　注意：茯苓、白術燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐后勿喝。

　　2.按壓三陰交穴

　　功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。

　　位置：位于小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。

　　按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。