想要補充維生素C的吃橙你除了檸檬應該會想吃點橙子吧，雖然檸檬更清香，上火但橙子的吃橙味道很鮮甜，剝個橙子整間屋子都充滿清新甜蜜的上火氣味。話說你會擔心吃橙子上火嗎？

其實吃橙子并不會上火哦，吃橙橙子其實有敗火的上火功效！每天吃一顆橙子，吃橙補充維生素C就是上火如此簡單。不過如果你的吃橙是寒性體質，建議不要吃太多橙子嘍。上火

吃橙子不會上火，吃橙那么吃多了會胖嗎？當然不會哦，上火橙子是吃橙一種低熱量的水果，堅持吃橙子一段時間你的上火皮膚會更白皙。但是吃橙由于橙子糖分較高，建議大家吃完之后刷牙哦，醬紫能避免蛀牙。

既然橙子營養豐富，吃多也不會上火不會發胖，那么準媽咪吃點橙子好嗎？橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高。能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對皮膚干燥也很有效，橙皮素還有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效，特別適合孕早期婦女食用。