如今這個時代，工作快節奏的和健何平衡工生活，讓我們失去了太多。康何我們總說健康生活，平衡幸福的作和生活。請問有多少人做到了？現代的健康年輕人們，你們健康嗎？幸福嗎？對于工作和身體健康，生活我不知道你們是工作如何去平衡的！

曾經我的生活是這樣的，讀大學四年，康何我經常和很多學生一樣習慣了熬夜，平衡習慣了不經常吃早餐，作和作息時間非常的健康混亂。那時候就想，生活年輕人嘛，工作這些都承受的住，多大點的事，畢業之后的兩年，我也基本是這種狀態，這些都是非常錯誤的想法！

家人以及身邊的朋友都會告訴你，不要老熬夜，生活要有規律，我們只是左耳朵進右耳朵，就算身體偶爾有不適，也不會去在乎，不當一回事。其實如果你要一直堅持這樣，以后某一天你絕對會后悔！不愛惜自己的身體，最終受罪的是你自己和家人！

現在我告訴你一個你可能不知道的事情，或許很少有人知道。說到健康話題，我提到馬云，或許你懂了什么，不知道也沒關系，我來告訴你！首先申明，大家不要造謠傳謠，事情真相無從得知，網上很多人希望證實傳言的真假。

去年網上炒的很火，網上爆料是這樣的：無數光環籠罩下的馬云，其實有著悲慘的人生。馬云的兒子馬正坤出生于1992年，因患有腦癌已于2014年去世，馬云在香港出生的女兒被查出患有先天性心臟病。而馬云背后最堅強的女人，一直低調神秘的馬夫人張瑛也被查出患有乳泉癌。就連馬云自己，也在幾年前被檢查出患有直腸癌.....

不管上面關于馬云家庭健康事件是否真假，我想大家都感到震驚，只希望是網上那些人造謠，盡心叵測，不可信。我們總是看了很多，聽了很多，但是自己對于身體健康的理解，對于珍惜生命，依舊處于只聽不去行動的層面，難道非要自己身體真正出現問題了，才去反思，才去后悔？

我們總是去抱怨生活和工作的壓力，總是急功近利，卻忘了生活原有的意義，于是我們丟了生活，失去了幸福。相對于當前社會匆匆忙忙的快節奏生活而言的“慢生活”是一種意境。

工作固然重要，但是我們的身體健康更加重要，我們有了一個好的身體，才會有精力投入到工作中去。自己想想是不是這樣的，我們為了某一份工作，不顧自身的安全，身體的健康，最后自己賺的錢全部賠了進去或者自己賺的錢，還遠遠不夠恢復自身的健康。

現在不管是小孩，青少年，中年人或者老年人，患各種疾病的概率比以前大了很多，如果你有小孩，你一定會從小就教他做哪些事，吃什么對身體健康不利，而你的父母也會這樣去囑咐你，拋去工作不算，至少不能亂吃亂喝吧。

如今這個社會在外面吃什么都不健康了，除了自己親手種的做的。迫于生活的無奈，很多事情沒得選擇，我們只能去那么做，但是對于我們能夠把控的，那些對身體有害的，我們有有個度，而不是無所謂的態度。

相信大家經常看到這樣的新聞，某某地方，某某公司，某某誰，在工作中猝死。然后新聞記者會提醒工作與健康平衡，醫生也會提醒工作勞累對身體的壞處，但是真正有幾個人聽進去了，又有幾個人會去反思自己目前的現狀。

標題我之所以寫成：你該清醒了 你要命還是工作？因為太多的人，生活非常的不規律，要么都在拼命的工作，所以很多努力工作的人，真真實實的把工作放到了第一位，健康排在了第二位，不知道怎么去平衡，也經常導致“錢還在，人卻沒了”的悲劇。

人有了追求名與利的心，就會失去自由，雖然獲得了權與利，卻失去了更多。身體的健康，純靜的心靈，自由的時間，高尚的品德。透支生命和出賣人格去獲得的財富寧可不要，這只是我的價值觀。

聽了這么多看了這么多，我想你身邊活生生例子也很多，為什么年紀輕輕的，身上這病那病的，身上有小毛病的朋友一定要及時治療，不要一直拖著，當某一天病變成腫瘤或者癌癥，才引起你的重視，我覺得你這是在藐視生命。

為了自己和家人，看了我寫的這篇文章之后，希望你是真的看進去了，不然哪一天你真的會后悔。從現在開始沒有天大的事，不要通宵熬夜；不要經常不吃早餐；不要經常久坐的，懶得去運動；不要經常吃垃圾食品；不要過量飲酒抽煙等對身體非常不利的事情，養成生活的好習慣。

其實生活與工作的平衡在中國非常不被重視，但是真正的財富是健康的身體，簡單的生活，自由的時間，心情上的海闊天空。對自己過高的求，對于名與利的追求都是套在自己身上的枷鎖！

最后一段話送給正在與病魔斗爭的人們和自己：我知道生病很難受，人也總是在失去的時候，才知道去珍惜，誰都難免遭遇病魔的侵襲，他有時會把你折磨的筋疲力盡，但我們始終要有這樣的信心；我們的意志比他更強大，他在我們面前不值一提，家人的關懷，朋友的關心，自己的努力，很快，你就能戰勝病魔，贏得勝利！