摘要：生活健康小常識.1、注意鍛煉身體 合理地安排一些體育鍛煉，養生如散步、健康跑步、知識爬山、卡通打球、視頻練太極拳、包含做中華通絡操等都可以增強體質，養生提高機體抵御病毒侵襲的健康能力。2、知識衛生間太潮易得病 潮濕...

生活健康小常識.

1、卡通注意鍛煉身體 合理地安排一些體育鍛煉，視頻如散步、包含跑步、養生爬山、健康打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質，提高機體抵御病毒侵襲的能力。

2、衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，濕墩布應晾干后再放入衛生間；保持下水道的暢通；勤開排氣扇。

3、日常生活健康常識全 1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

養生小知識100個

大蒜是個寶，常吃身體好。一天兩蘋果，毛病繞道過。一日三棗，長生不老。以形補形，核桃補腦。人不養不 健康 ，鐵不冶不成鋼。胡蘿卜是顆小人參，經常吃，精神好。

2其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。 2人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。

多吃些清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜等都有較好的消暑作用； (3)適量地補充蛋白質，如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是最佳的優質蛋白。

日常健康養生小常識你都知道哪些?

1、科學地洗臉每天早晨起床之后，我們最好洗一個冷水臉，不僅能夠洗去我們睡眠中粘在臉上的塵埃還能夠提高我們一天的精神狀態。

2、涼水洗腳有損健康。夏季多吃苦味有益健康。多喝水能防腎結石。夏季不宜光著上身睡覺。冬季養生宜多食熱粥。冬季洗澡次數不宜多。冬季不宜長期待在溫暖房間。不宜長時間停留在冬季霧氣中。

3、100條健康養生知識 用茶水煮米飯不僅可讓米飯色，香，味懼佳，還可去膩，潔口，化食。常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。

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