摘要：保護眼睛視力的小知識1、建議2歲以下兒童避免使用電子產品，用眼眼健2至18歲人士應在家長指導下使用，健康及用18歲以上應避免長時間看熒幕，宣傳注意給予眼睛適當的康知休息時間。2、識科用眼時間要控制，普視頻要讓眼睛...

保護眼睛視力的分享小知識

1、建議2歲以下兒童避免使用電子產品，熱點2至18歲人士應在家長指導下使用，用眼眼健18歲以上應避免長時間看熒幕，健康及用注意給予眼睛適當的宣傳休息時間。

2、康知用眼時間要控制，識科要讓眼睛休息好。普視頻保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。樹遠見，防近視，少視屏，多運動，不挑食，保睡眠，親自然，護心窗。多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養好，眼睛成長靠它們。

3、不用手揉眼睛。手上細菌是最多的，尤其在夏季，這些細菌容易引起各種眼疾。不亂用眼藥水。一般眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干澀、疲勞等癥狀，一般用不含防腐劑的人工淚液。養成良好用眼習慣。

用眼小知識

建議2歲以下兒童避免使用電子產品，2至18歲人士應在家長指導下使用，18歲以上應避免長時間看熒幕，注意給予眼睛適當的休息時間。

暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。樹遠見，防近視，少視屏，多運動，不挑食，保睡眠，親自然，護心窗。多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養好，眼睛成長靠它們。

首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。

大多數人都不知道的眼部保養知識 眼周-最早衰老的部位 最薄： 人體全身上下，眼的皮膚最薄(0.07mm)，厚度只有臉皮的1/精有疏忽就會對其造成傷害.(A4紙約等于01mm)。

愛眼小知識 增大讀書的距離. 讀書距離越大所用調節的力量越小，相反則越大。調節用的力量越大，激發真性近視眼的作用也越強。

幼兒園保護眼睛安全小知識

積極運動。兒童不要總是呆在室內用眼健康知識科普視頻，課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等用眼健康知識科普視頻，使眼睛用眼健康知識科普視頻的調節肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節假日，可以到戶外爬山、打球、跑步、游泳，都是緩解眼疲勞的方法，多注意眼睛的休息。

眼睛防護小常識：注意個人衛生。洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。注意采光。孩子看書或者畫畫時，應該讓自然光或臺燈照明從左側照射過來。

幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。

衛生用眼小知識

多吃一些保護眼睛用眼健康知識科普視頻的食物用眼健康知識科普視頻： 為用眼健康知識科普視頻了保護眼睛的視力用眼健康知識科普視頻，可吃富含維生素a的食物用眼健康知識科普視頻，如魚類、動物肝臟、海產品、奶油、雞蛋及胡蘿卜預防夜盲癥，眼干燥癥及小兒角膜軟化癥。

兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。看電視要保持距離看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機。

沙塵、灰塵入眼時，輕輕眨眼讓淚水沖洗。遇到草屑、小蟲，記得閉眼求助大人，用干凈手絹或脫脂棉輕輕擦出。水上樂園玩耍時，注意水質是否干凈。夏天外出時，記得為孩子準備墨鏡和遮陽帽，防止紫外線傷害。學習環境要明亮用眼衛生同樣重要。

孩子用眼衛生很重要，以下是一些小貼士。注意用眼衛生孩子應該注意用眼衛生，學習時的照明度要合適，光線不要太強或太弱。看書要注意距離和時間看書時，眼睛和書的距離應保持在30厘米左右。

眼部小知識及大全

建議2歲以下兒童避免使用電子產品，2至18歲人士應在家長指導下使用，18歲以上應避免長時間看熒幕，注意給予眼睛適當的休息時間。

多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼干，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。 第二，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用下視10~15度的視角 第三，長期面對電腦工作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

小學生保護眼睛的十條小常識：不要在昏暗的燈光下看書。昏暗的燈光下看書是非常傷眼睛的，看書時燈光既不要太亮，也不要太暗，可以選擇保護眼睛的護眼燈。讀書寫作業離桌子一拳頭。

用眼健康小知識

定期進行眼部鍛煉。可以用手指按摩眼部周圍用眼健康知識科普視頻，眨眼、轉動眼球等，每隔一小時進行一次。避免長時間盯著電腦、電視、手機等屏幕。每隔20分鐘，遠眺20秒鐘，幫助眼睛放松。注意飲食健康。

建議2歲以下兒童避免使用電子產品，2至18歲人士應在家長指導下使用，18歲以上應避免長時間看熒幕，注意給予眼睛適當的休息時間。

預防近視.不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字.讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離.不躺著看書.乘車走路時不看書。

第六部用眼健康知識科普視頻：預防烏鴉腳眼睛 1 把眼睛盡量拉得細長。眺望遠方的姿態，從下到上的方向，把眼睛整個拉長。 不是使用眉毛和臉頰的肌肉，而是眼部周圍用力。 2 保持一的狀態5秒鐘 3 恢復自然表情。

光線充足：光線要充足舒適，根據不同的時間不同的天氣，調節眼睛看光的亮度。反光：書桌應有邊燈裝置，其目的是減少反光，以降低對眼睛的傷害。

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