很多時候咳嗽即使不那么嚴(yán)重也會讓人難以忍受，晚上尤其是咳嗽晚上咳嗽不僅會不舒服還會影響自己和家人的睡眠，所以很多人很討厭咳嗽，厲害但是應(yīng)該很多疾病都會引起咳嗽，比如傷風(fēng)感冒等，晚上這類咳嗽一般不會出現(xiàn)晝夜情況不同的咳嗽現(xiàn)象，但是厲害有些咳嗽是晚上咳嗽的厲害白天卻安然無恙，晚上咳嗽厲害怎么回事？

晚上咳嗽厲害怎么回事

晚上睡覺的應(yīng)該時候，因為身體處于平躺狀態(tài)，晚上腹部臟器和膈肌上提，咳嗽會導(dǎo)致肺舒張受限，厲害所以晚上咳嗽癥狀會比白天嚴(yán)重。應(yīng)該而多數(shù)人的晚上氣血會在夜間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，也就是咳嗽肺部會在夜間排毒，所以這個時候的厲害咳嗽也會比白天嚴(yán)重，尤其在凌晨3-5點這個時間點達(dá)到頂峰，如果有抽煙的情況的話，晚上咳嗽更為厲害。

晚上咳嗽厲害怎么辦

1、控制飲食：咳嗽期間不要食用辛辣刺激性食物、腥發(fā)物等，應(yīng)該在平日飲食中多注意補(bǔ)充水分，幫助呼吸道病毒清刷，還要多食用蔬菜水果，幫助補(bǔ)充維生素才能更好的幫助止咳。

2、加強(qiáng)鍛煉：晚上咳嗽厲害的患者應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉以增強(qiáng)身體的抵抗力，最好是選擇有氧運動進(jìn)行，幫助增強(qiáng)肺部功能。

3、艾葉泡腳：如果晚上睡覺出現(xiàn)厲害咳嗽的患者，可嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。

4、改變睡姿：有咳嗽病癥或其他疾病時，可以嘗試在睡覺的時候適當(dāng)調(diào)整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以通過墊高枕頭等方式。

雖然很多疾病都會引起咳嗽，但是并不是所有的疾病都會在夜間咳嗽程度增加，所以一定要注意日常生活中出現(xiàn)的夜間咳嗽嚴(yán)重是那種情況引起的，只有對癥下藥才能更好的治療咳嗽，減少咳嗽給我們帶來的不便以及對身心造成的傷害，同時更要加強(qiáng)身體的鍛煉才能增加抵抗力，才能抵御外界病菌的侵襲。