很多準爸爸都會有一個誤解，懷孕就是前男懷孕前，也就是性注項備孕期間更重要的是準媽媽的身體要調好，以及要做好各項注意事項。意事其實，懷孕準爸爸也是前男需要注自己的身體。

1、性注項注意不濫用藥物

在懷孕前，意事都不應該食用一些藥物。懷孕很多藥物都含有一些副作用的前男成分，會影響精子的性注項生存能力，使精子的意事質量下降。

2、懷孕注意不偏食

精子的前男生成需要優質蛋白質、鈣、性注項鋅等礦物質和微量元素等，所以在飲食上要均衡。如果偏食，缺少了一些營養素，精子的生成會受到影響或產生一些低質精子。

3、戒煙酒

酒對精子的損害，是很多人都知道，也都熟悉的。煙中的多種有害物質也會殺傷精子，在懷孕前至少3個月，就停止喝酒、吸煙。

這些注意事項或許你都知道，也或許你不知道，但都是在懷孕前非常重要的，要引起足夠的重視，愿每一位準爸爸、準媽媽都能有一個健康聰明的寶寶。