豆腐

豆腐具有高蛋白低脂肪的永保特點，是青春清熱養(yǎng)身的食品，豆腐不僅有助消化、款抗增食欲的衰老食品作用，更有利于骨骼的永保發(fā)育，豆腐可一直病變細胞的青春繼續(xù)繁殖，起到抗癌的款抗功效。

圓白菜

圓白菜可提高人體免疫力，衰老食品也是永保抗癌食物之一，日本科學家認為，青春圓白菜與竹筍、款抗菜花有著同樣的衰老食品抗衰老水平，是永保女人的重要美容品。

蘋果

蘋果可助于消化，青春同時可補充大腦所需的款抗各種營養(yǎng)成分，蘋果富含粗纖維，可協(xié)助人體排出廢物，減少有害物質(zhì)對肌膚的傷害。

胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素A，具有增強買內(nèi)衣里的功效，同時可一直上皮細胞的癌變，也是一種抗癌食物。

牛奶

牛奶營養(yǎng)成分吩咐，含有高級的脂肪、各類蛋白質(zhì)，特別含有的維生素B能滋潤肌膚，秋季可防干燥，是一類很好的護膚美容品。

水

多喝水，有助于排出體內(nèi)的廢物，保持腸道清潔，內(nèi)分泌平衡，可使肌膚更加光亮。

西紅柿

西紅柿也是一類防癌的食物，多吃西紅柿可增強食欲，西紅柿含有豐富的維生素，具有美白的功效。

菠菜

菠菜可預防貧血，多吃菠菜，可順暢腸道，及時排出廢物，另肌膚更加光澤，同時多吃菠菜人的心情也會樂觀很多。