湖北日報訊 （記者曾莉、情緒病通訊員謝靖）進入秋季，多曬多運動避不少網(wǎng)友感到“心情煩躁”“情緒不穩(wěn)”“對什么都提不起興趣”。太陽武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科專家表示，免秋秋季是情緒病各種精神、心理疾病的多曬多運動避“高發(fā)季”，特別是太陽抑郁癥患者應(yīng)警惕疾病復(fù)發(fā)。
在臨床診療中，免秋情緒問題常常被分為五個等級：健康人（普通）的情緒病情緒問題、亞健康的多曬多運動避情緒問題、輕癥情緒病、太陽中癥情緒病、免秋重癥情緒病。情緒病普通和亞健康情緒問題不必就醫(yī)，多曬多運動避可通過生活方式調(diào)整，太陽啟動社會支持力量等，常常能達(dá)到痊愈。情緒疾病需要就醫(yī)，輕癥通常以心理治療、醫(yī)師指導(dǎo)下的健康生活方式調(diào)整為主，藥物治療為輔。重癥和中癥情緒疾病，通常需要根據(jù)疾病類別，以相關(guān)的精神科藥物治療為主，心理治療和醫(yī)師指導(dǎo)下的健康生活方式調(diào)整為輔。
當(dāng)季節(jié)交替出現(xiàn)不良情緒時，專家建議，可規(guī)律生活、充足睡眠、傾訴、親密互動，同時可以適度進行跑步、曬太陽等戶外運動，并限制煙酒的使用。
