答:正常一天掉秤的正常減肥重量是很少的，通常不超過0.5公斤。正常這是減肥斤比較合因為人體的體重在一天之內不會發生明顯的變化，除非發生了特殊情況，個月比如劇烈運動、多少排便、正常減肥攝入大量水分等。正常通常體重的減肥斤比較合波動是在1-2公斤之間，如果這個波動超過了2公斤，個月那么就需要關注一下自己的多少身體狀況了。

正常的正常減肥，因為我們平時腸胃里可能就囤積了一些消化后的正常排泄物十多斤了。

但如果是減肥斤比較合節食或脫水之類導致的那是不正常的！要停止對自己身體有傷害的個月減肥方式！

個人覺得一天減半斤左右的多少體重是正常的，在減肥的時候也需要控制一下食量，不要一天減的太多，不然身體受不了，每天減個半斤左右就可以了

半年時間，假如沒有采取減肥措施，正常的飲食或者是多吃，反而瘦了20斤，這是不正常的，一定要引起重視。排除外部因素后，體重下降可能是由甲狀腺機能亢進、糖尿病等代謝性疾病引起的。建議一定要及時到正規醫院去看醫生，進行系統檢查。

平均每月減掉4~5公斤可以被認為是正常的健康減肥。如果你在短時間內損失太多，將會有許多不利的后果。缺乏營養。為了維持正常的生活活動，基礎代謝率將會降低，并發展成一種易發胖的體質。許多人會頭暈目眩，手腳無力。很容易反彈。