由于記憶力下降、脆皮青年情緒差、上熱搜奪免疫力下降等原本很少出現在青年群體身上的走年病狀開始普遍化，亞健康成為了困擾青年工作、輕人生活的脆皮青年不利因素，而這批青年在社交平臺也收獲了一個新標簽——“脆皮青年”。上熱搜奪
可不要單純的走年因為這只是一種自嘲的說法，事實上，輕人隨著越來越多了反饋自己“換個衣服都能扭到腰”“打個哈欠下巴合不上了”，脆皮青年似乎年輕人身體越來越脆弱已經表現在他們身體上了。上熱搜奪并且在最近中國青年報針對青年健康狀況的走年調查問卷中，這一問題也有所體現。在1333名青年樣本中，有63%的青年自感身體亞健康，甚至其中上班族占據了更大的比例。并且這應該與大眾的健康意識無關，因為受訪者中有超過9成的人都表示自己在校園時期就接受過健康教育。
那么問題究竟出在哪里呢？或許我們可以從過去幾年相關的熱詞中尋得答案——“精神內耗”與“報復性熬夜”。
時至今日再提這兩個詞，或許大家已經習以為常并略感無奈，因為它們反映的正好是當代青年白天和晚上的生活狀態。白天身體匹憊，但是因為生活壓力不斷地去逼迫自己集中精神力做事，不斷的消耗著自己的心理資源，自我控制中精神狀態也受到影響。晚上為了彌補工作占用的私人時間，讓精神狀態得到放松，在明知熬夜危害 的情況下，迫使自己熬夜干想干的事。最后的結果就是身體為一切買單，長期的睡眠不足導致身體脆弱不堪，成為了“脆皮青年”。
那么年輕人真的不想改變這種狀態嗎？答案同樣藏在熱詞中——“保溫杯里泡枸杞”。
隨著保溫杯成為年輕群體的“標配”，枸杞成為了杯中常客，不難看出青年群體其實對于身體健康是有需求的，并且也在努力去適應，但是更多時候這種改變和現狀產生的沖突不可避免，最終演變成的便是“朋克養生”。因此回到一開始問題的根源，其實“脆皮青年”反映的是迫切需要解決的青年壓力過大的問題。
至于如何解決，科學的來說一方面需要外界去改變，給與年輕人更多的機會和休息。另一方面來自于社會的支持。通過規范政策避免社會對青年群體的壓榨；完善福利措施保證青年群體的利益；優化市場服務，減少生活中的壓力。
當然，青年人自己的自我救贖同樣重要，注意果蔬的攝入和鍛煉，一定程度上也是調節壓力的手段，當然，需要給他們足夠的時間去做就是了。
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