以下是孕前飲食一些適合孕前飲食健康早餐的食譜，適合兒童食用：

1. 燕麥粥：將燕麥片和牛奶煮成粥，健康可以加入一些水果或堅果作為配料。早餐

2. 水果沙拉：將各種新鮮水果切成小塊，食譜加入一些天然酸奶或蜂蜜拌勻。兒童

3. 全麥吐司配雞蛋：將全麥吐司烤至金黃色，孕前飲食搭配一個水煮蛋或荷包蛋。健康

4. 蔬菜雞蛋卷：將打散的早餐雞蛋和切碎的蔬菜（如胡蘿卜、菠菜等）混合，食譜煎成卷狀。兒童

5. 素食三明治：用全麥面包夾入各種蔬菜，孕前飲食如生菜、健康番茄、早餐黃瓜等，食譜加上一些醬汁。兒童

6. 酸奶杯：將天然酸奶和一些水果、堅果混合在一起，倒入杯中即可食用。

7. 烤蔬菜配米飯：將各種蔬菜切塊，用橄欖油和香料烤至軟爛，搭配煮熟的米飯。

8. 奶酪蔬菜餅：將奶酪和切碎的蔬菜（如紅蘿卜、洋蔥等）混合，煎成餅狀。

9. 水果堅果麥片杯：將麥片、水果和堅果混合在一起，倒入杯中即可食用。

10. 烤果仁片：將各種堅果切片，撒上一些蜂蜜和香料，烤至金黃色。

這些食譜都包含了各種重要的營養物質，如蛋白質、纖維、維生素和礦物質，可以為孕前和兒童提供能量和營養。

孕前飲食健康早餐食譜對兒童的影響:

孕前飲食健康早餐食譜對兒童的影響是積極的。孕前飲食健康早餐食譜包括富含營養的食物，如全麥面包、雞蛋、牛奶、水果等。這些食物提供了孕婦所需的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，有助于孕婦的身體健康和胎兒的發育。

正常情況下，食物通過母體的血液供給胎兒所需的營養物質。因此，孕婦飲食的營養狀況對胎兒的成長和發育至關重要。健康早餐食譜中的食物可以提供胎兒所需的養分，如蛋白質有助于胎兒的組織和器官發育，維生素和礦物質有助于胎兒的骨骼、神經系統和免疫系統的發育。

此外，孕婦的飲食還可以通過胎兒的味覺發展影響其未來的飲食偏好。孕婦飲食中多樣化的食物，特別是蔬菜和水果，可以培養胎兒對新鮮和健康食物的喜好，從而促進兒童健康飲食的形成。

孕前飲食健康早餐食譜對兒童的影響是多方面的，包括提供胎兒所需的營養物質、促進胎兒的器官發育和味覺發展，以及培養兒童對健康食物的喜好。因此，孕婦在孕前應該注重飲食的均衡和多樣化，以保證胎兒的健康發育。