天氣越來越冷，糖炒街上的板栗糖炒板栗越來越多，那誘人的糖炒香氣總是讓人忍不住想買回去細(xì)細(xì)品嘗。但是板栗，據(jù)說10顆栗子的糖炒熱量等于1碗米飯的熱量，這是板栗真的嗎？

有研究數(shù)據(jù)表示，100克(約6-7顆中等大小)熟栗子能量為214大卡，糖炒而一碗熟米飯(100g)的板栗熱量約為170大卡。也就是糖炒說，5-6顆板栗的板栗熱量就相當(dāng)于一碗米飯所產(chǎn)生的熱量了。

這樣說來，糖炒板栗也是板栗不能一次吃太多，吃多了容易導(dǎo)致肥胖。糖炒

板栗