俗語說的神奇色好得好，藥補還不如食補，排毒中國古老文化傳授繼承了藥膳這舊俗門上貼的養顏神像奇的學問。生存壓力與不規律的餐讓吃出作息吃喝造成我們身板子有眾多毒素不可以排出，今日采編就教你怎么樣利用食品來排毒養顏，好氣5個簡單易學的神奇色食譜送給你。

非常奇妙排毒養顏餐 讓你吃出好精神和面

排毒餐1:薯蕷粥

這道菜最適應辦公壓力大、排毒情緒不穩甚至于有愁悶傾向的養顏OL。薯蕷粥不惟對平衡營養有幫助，餐讓吃出對改善血虧及經期拂逆也有利，好氣還可解決糞便干燥問題。神奇色

材料：新奇薯蕷、排毒粳稻、養顏糙米各80g。餐讓吃出

作法：新奇薯蕷去皮，好氣粳稻、糙米洗凈。薯蕷切片(搗糊更好)與米一塊兒入鍋，加水先以武火煮沸，再以文火熬煮，約30-50分鐘即可上桌。