骨質增生的骨質鈣片現象本來就是人體骨骼衰老的狀況，大部分骨質增生，增生出現的骨質鈣片患者都是由于增生部位的骨頭磨損較嚴重，所以骨頭為了自身的增生保護，出現磨損嚴重時以增生的骨質鈣片形態來修補，說白了就是增生骨骼老化后骨骼出現了漏洞，那么這種情況下骨質增生能吃鈣片嗎？
骨質增生可以吃鈣片
雖然吃鈣片對骨質增生來說收效甚微，骨質鈣片但是增生出現骨質增生后吃鈣片也是一種不錯的辦法，還可以通過食療的骨質鈣片辦法進行補鈣，不必刻意的增生去吃鈣片，如果骨質增生后并沒有什么癥狀的骨質鈣片話也可以不用理會，食物中增加鈣的增生攝入量就可以了。
骨質增生的骨質鈣片自我保健
1.避免劇烈運動
骨質增生的情況本身就是由于運動過量后對骨頭造成傷害而出現的，所以骨質增生患者應當避免劇烈運動，增生以免造成對骨頭的骨質鈣片再次傷害，因為劇烈運動會引起骨質增生患處的疼痛，所以骨質增生患者運動時應注意運動幅度。
2.有肥胖情況必須減肥
下肢尤其是腳上有骨質增生的患者大多出現在肥胖人群中，這類骨質增生患者必須要控制體重減少才行，超符合的壓力會讓骨頭承受不住，尤其是已經出現了骨子增生的狀況，我種的體重壓迫到骨質增生患處會引起劇烈疼痛，所以骨質增生患者肥胖者必須減肥。
3.增加鈣質的吸收
骨質增生患者應注意平時食物中鈣的吸收量，如果食物不能滿足的話，可以考慮吃鈣片增加鈣的吸收量，足夠的鈣吸收量可以讓骨頭更堅硬，以減少骨頭磨損出現骨質增生的情況。
4.進行有氧運動增強免疫力
骨質增生患者不能劇烈運動，但是要注意有氧運動，有氧運動可以明顯減輕體重，而且可以增強自身免疫力，有氧運動也會減少對骨質增生患處的壓迫疼痛，所以骨質增生患者進行有氧運動增強免疫力是很有必要的。
骨質增生能吃鈣片嗎，答案是可以吃鈣片的。雖然吃鈣片對骨質增生不能起到根本上遏制的作用，但是吃鈣片好還是可以改善骨質增生患者的骨密度，以增強骨頭的堅韌度，可以有效防止骨質增生的發生。
