一般來說，孩多寶寶從6個月開始添加輔食，吃成輔食種類根據(jù)寶寶發(fā)育情況逐漸過渡，人飯從菜湯、孩多果汁、吃成米湯到米糊、人飯菜泥、孩多果泥、吃成肉泥，人飯慢慢鍛煉寶寶的孩多咀嚼能力。

媽媽需要注意，吃成不宜過早給寶寶吃成人飯哦，人飯因?yàn)閷殞?歲前咀嚼能力還比較差，孩多而成人的吃成食物制作不夠精細(xì)，比較粗硬，人飯寶寶吃了不易吸收。況且，寶寶對營養(yǎng)的需求比成人高，特別對蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等多種維生素的需求量大，所以，食物要多樣化，應(yīng)滿足寶寶的生長發(fā)育需求。

當(dāng)寶寶滿2歲后，就可以吃成人飯了，因?yàn)榇藭r寶寶胃腸道功能已趨于完善，能耐受成人的食物。若寶寶出現(xiàn)腹瀉、便秘等癥狀，要把吃成人飯的時間推后。