孕期是孕期女人人生中的一個非常特殊的時期，此時家人要給孕媽媽梗多的食禁關心和呵護，孕媽媽自己也要積極適應懷孕后的孕期生活。在日常生活中，食禁孕媽媽飲食上也要多多注意，孕期下面讓我們一起來看看孕期的食禁飲食禁忌吧~

1、味精。孕期孕婦的食禁飲食是不建議放味精的。因為味精含有一種對胎兒不利的孕期成分：谷氨酸鈉。孕婦攝取了谷氨酸鈉，食禁就會缺鋅，孕期因為影響了鋅的食禁吸收，從而導致寶寶神經功能發育的孕期異常。

2、食禁罐頭。孕期罐頭作為一種爽口的食品，受到我們的歡迎。但是孕婦是不能吃罐頭的。因為罐頭為了保持不變質，會添加防腐劑，這很容易造成寶寶的早產，或者寶寶身體方面的異常。

3、酒精。孕婦懷孕期間是不能喝酒的，也不能吃含有酒精的食物。因為酒精進入孕婦的身體后，會參與寶寶的身體發育過程，其中有害的成分將會讓寶寶智力水平下降。

4、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

5、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。