容貌焦慮是容貌病嗎

容貌焦慮，是焦慮健康指在放大顏值作用的環(huán)境下，很多人對于自己的病容外貌不夠自信，覺得自己不好看而產(chǎn)生的貌焦焦慮感。容貌之所以受到重視，慮癥還是現(xiàn)和因為當今社會對女性的寬容度越來越低。

容貌焦慮，癥狀中國其實是有那一個人對自己的長相和身材存在不自信甚至自卑。并不是風尚長得不夠好看的女孩才會焦慮、自卑，容貌那些絕對稱得上美女的焦慮健康人也很容易對容貌感到焦慮。

比如出門前進門后頻繁地照鏡子、病容收藏各大速成減肥美白教學、貌焦不停刷美女的慮癥的視頻等等。

很多人都會有容貌焦慮癥，現(xiàn)和覺得容貌拖累了自己的社交和工作，隨著年齡的增加，容貌焦慮越來越嚴重。

為什么會出現(xiàn)容貌焦慮呢？

無疑是社會的浪潮所致。

一方面，美女們不斷涌現(xiàn)令人賞心悅目，而你覺得自己丑到連自己都唾棄。

另一方面，美女不斷鼓吹并追求“白瘦幼”，大眾一齊跟風效仿。

近幾年來，“白瘦幼”一直是人們所追捧的熱名詞。微博、各大新聞上明星艷壓通稿滿天飛，“絕世美顏”“千年美女”“素顏女神”等常年占據(jù)熱搜榜單。

隨著新媒體的大幅度發(fā)展，抖音快手短視頻的盛行，各大美女主播也紛紛出面，跟風效仿，無論是天生麗質，還是化妝改頭換面，甚至是整容整形，無所不用其及。

當你刷視頻，發(fā)現(xiàn)“這個美女很美”，想要探尋“她的美麗秘訣”，繼續(xù)翻閱視頻時，大數(shù)據(jù)悄然而至。后臺會自動推送更多的相關視頻給你，而后你會發(fā)現(xiàn)更多的美女……

視頻不斷，美女如云。

教化妝的告訴你如何遮瑕、如何遮痘；

教護膚的告訴你如何美白、如何去黑頭；

教減肥的告訴你如何瘦身、如何擁有“直角肩”“A4腰”“模特腿”，消除“麒麟臂”“富貴包”“水桶腰”“大象腿”等等……

所有的人都在告訴你如何變“美”，變成“更好的自己”，她們鼓吹速成見效，一用即得。

這無非是先帶動后帶動的問題，無非是少數(shù)人波及多數(shù)人的問題。從模特明星到主播up主博主再到大多普通人。

久而久之，這些視頻侵蝕你的大腦，你開始格外注意鏡子中的你、你的每一個部分，一旦發(fā)現(xiàn)鏡子中的你擁有那些“不美麗”，你開始憂愁，你開始效仿，買這買那想速成，但無奈沒有效果甚至出現(xiàn)副作用，你便開始焦慮循環(huán)。 

社會要求女性注重外表，過分強調(diào)的外在美成為了每個女性最焦慮和最擔憂的事物。年齡的增長其實在一定程度上，會帶來容顏的消逝，僅靠化妝也無法彌補，所以“容貌焦慮”也成為了絕大多數(shù)女性要面對的現(xiàn)實。

容貌焦慮都有那些表現(xiàn)?

容貌焦慮的表現(xiàn)主要有以下5方面：

1、總覺得自己不好看，會不斷照鏡子這樣的重復行為來確認自己的外貌。

2、有想過整形去調(diào)整自己的面部、身材。

3、變得不自信，害怕被人盯著看，社交表現(xiàn)得很怯弱。

4、在戀愛關系中和另一半的不對等狀態(tài)以及自卑行為。

5、如果嚴重還會有出現(xiàn)體象障礙（BDD），表現(xiàn)為：患者過度關注自己的體像并對自身體貌缺陷進行夸張或臆想。而在大多數(shù)病例中，患者的關注對象只是一個或數(shù)個很小的或根本不存在的缺陷。

如何改變?nèi)菝步箲]？

多數(shù)人的容貌焦慮壓根就是從來都沒有明確過自己的風格，一直都是跟風變美。

今年流行高鼻梁我就去墊個鼻子，明年流行泰妝我就跟風畫泰妝，結果次次跟風次次撲街。

歸根結底就是因為你沒找準自己的風格，風格定位其實對容貌有著極大的影響，你覺得好看的不一定適合你，但是適合你的一定會讓你變好看。

 

對癥下藥，找準自己的風格

長相在風格上會被分為三大類：冷風格、暖風格、冷暖風格，找準自己的風格再做相應的改變絕對會給你煥然一新的感覺。