腰間盤突出自愈方法
通常腰椎間盤突出能否自愈與突出的腰間愈方類型和程度有關，一般如果經過CT檢查提示的盤突腰椎間盤膨出，纖維環完整，出自經臥床休息保守治療2-4周左右可以自愈。法腰方法所以，間盤醫生一般主張讓病人保守三個月，突出如果能緩解就不做進一步的自愈治療，但如果還是腰間愈方緩解不了，那可能需要進一步的盤突治療，甚至于做手術，出自所以椎間盤突出很少能終身完全自愈。法腰方法腰椎間盤突出主要發生于中青年人，間盤比如30-40歲，突出或者50歲以上。自愈還要多做腰部的腰間愈方伸展運動，可以做飛燕式動作，可以趴在硬床上，肚子貼著床，頭和腳往上翹，一般一天可以做4-6組，每組做20分鐘，有利于鍛煉頸肌與腰肌的力量，增加肌肉強度，減少腰椎間盤突出，同時還有利于椎間盤的復位。可以進行康復訓練。
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腰椎間盤突出絕大多數患者可以徹底治愈，但是腰椎間盤突出的病變復雜程度和嚴重程度完全不一樣，因此不同的椎間盤突出治療方案也是完全不同。如果疼痛嚴重，可以口服止痛藥物和營養神經的藥物進行對癥治療。這些類型的腰椎間盤突出不經過適當治療，癥狀是不會自己消失的，也就是不會自愈的。
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這與腰椎盤突出發病程度有關，部分椎間盤突出經休息后腰痛等癥狀有自愈的可能，但是已經突出的椎間盤回拉的可能性小，自愈后腰椎間盤突出癥復發也是常見的。這些類型的腰椎間盤突出不經過適當治療，癥狀是不會自己消失的，也就是不會自愈的。對髓核突出不是太嚴重，經過絕對臥床休息、臥硬板床以及養成正確的生活方式，可以自行恢復。椎間盤突出癥狀的復發間隔時間會逐漸延長，幾年之后就不會經常發作了，也就應該算是椎間盤突出自愈了。進行腰背肌肉的鍛煉，在不疼痛的時候要注意鍛煉肌肉力量，可以五點支撐、三點支撐等。初犯的，癥狀不嚴重的腰間盤突出，一般單純臥床三周到一個月癥狀就能明顯減輕。睡覺時可選擇硬板床，且睡眠時應選擇仰臥位，有助于避免腰椎間盤畸形突出；應用藥物：常用藥物包括非甾體類抗炎藥如布洛芬、美洛昔康，以及肌肉松弛藥如乙哌立松、氯唑沙宗、氟吡汀、替扎尼定等，同時，可適當補充維生素B、甲鈷胺等營養神經藥物，也具有一定治療效果；牽引：該方法的原理是采用骨盆牽引，幫助腰椎間盤突出的部分回攏、增加腰椎間隙的寬度，有利于減少腰椎間盤內部壓力，可在一定程度上減輕對神經根的**和壓迫，最終可減輕疼痛；理療：主要包括體外沖擊波、中低頻電療、高能量激光治療等方法，可深入到腰椎間盤深處，有效緩解疼痛。如果保守治療有效，疼痛會逐漸緩解，但以后可能會在勞累或者著涼之后出現突出癥狀的復發，出現復發以后還是按上述治療進行操作。因為腰椎間盤突出癥，它的病理主要是椎間盤突出到腰椎管里面，從而增加腰椎管內的壓力，導致神經壓迫，產生一系列癥狀。腰間盤突出癥的保守治療，主要包括牽引、理療、**、針灸等。對于椎間盤脫出、游離這一類的，最好的方法就是手術治療。以應用藥物，比如用腰痛寧膠囊，即含有馬錢子粉能夠鎮痛，還含有當歸、川芎能夠活血，同時非甾體類消炎鎮痛藥物、營養神經藥物也可以應用。患者不能寄希望于自己年輕，腰椎間盤突出就會隨著時間的推移治愈，千萬不要有這種想法，原則上來說，在臨床上腰椎間盤突出每一次復發，都會比上一次加重一點，越是年輕，整個疾病的周期就越長，治療以及本身對日常生活的影響就會越大，到那個時候完全得不償失，沒有必要。對于腰間盤的治療，一般有保守治療和手術治療兩種方法，其中大部分病人可以通過保守治療治愈。但是一定要注意臥床是需要用硬板床的。腰椎間盤突出多是由于腰椎纖維環破裂、髓核突出壓迫神經造成，臨床常表現為腰部疼痛、下肢疼痛和麻木等癥狀。
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所謂自我治療就是保守治療，腰椎間盤突出絕大多數經過保守治療是可以得到緩解和減輕或者治愈的，簡單的就是臥床，仰臥、側臥或者俯臥都可以，通俗說就是人橫著不立著。
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要了解什么是腰間盤突出癥，腰間盤突出癥是指腰椎的退變，間盤突出，纖維環破裂壓迫了神經根以及馬尾神經根，而出現的一組臨床綜合征，主要以腰腿痛為主。
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要了解什么是腰間盤突出癥，腰間盤突出癥是指腰椎的退變，間盤突出，纖維環破裂壓迫了神經根以及馬尾神經根，而出現的一組臨床綜合征，主要以腰腿痛為主。
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通常腰椎間盤突出能否自愈與突出的類型和程度有關，一般如果經過CT檢查提示的腰椎間盤膨出，纖維環完整，經臥床休息保守治療2-4周左右可以自愈。腰間盤突出癥的保守治療，主要包括牽引、理療、**、針灸等。對于椎間盤脫出、游離這一類的，最好的方法就是手術治療。
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腰間盤突出是腰椎間盤退變、腰椎異常承載或受到損傷等多種因素作用的結果，通常無法自愈，但患者依然可以通過保守治療，包括休息、用藥、牽引、理療等方法使癥狀得到緩解：1、休息：休息是最直接、方便的方法之一，主要包括臥床休息、停止重體力勞動、注意保暖，以及避免空調或冷風直吹等，也需注意不要長時間低頭玩手機、工作。患者不能寄希望于自己年輕，腰椎間盤突出就會隨著時間的推移治愈，千萬不要有這種想法，原則上來說，在臨床上腰椎間盤突出每一次復發，都會比上一次加重一點，越是年輕，整個疾病的周期就越長，治療以及本身對日常生活的影響就會越大，到那個時候完全得不償失，沒有必要。對于腰間盤的治療，一般有保守治療和手術治療兩種方法，其中大部分病人可以通過保守治療治愈。但是一定要注意臥床是需要用硬板床的。腰椎間盤突出多是由于腰椎纖維環破裂、髓核突出壓迫神經造成，臨床常表現為腰部疼痛、下肢疼痛和麻木等癥狀。
