椰子性平、適宜味甘，和禁一般人皆可食用。忌人

它尤其適合身體虛弱、適宜四肢乏力、和禁容易疲倦的忌人人群，能夠幫助這類(lèi)人群增強(qiáng)體力，適宜使身體健康強(qiáng)壯起來(lái)。和禁

需要注意的忌人是，大便清瀉的適宜人不宜食用椰子。如果是和禁患有病毒性肝炎、脂肪肝、忌人支氣管炎、適宜哮喘、和禁高血壓、忌人糖尿病等疾病患者，也不宜食用椰子。

而如果是體內(nèi)火氣旺盛的人群，需要注意控制下椰子的攝入量，不宜多吃。