您了解使皮膚光滑、柔軟、讓皮有彈性的膚光方秘方嗎？
足夠和高質(zhì)量的水是很好的內(nèi)部營養(yǎng)品。因此，彈性的秘我們每天都要喝至少1升半的讓皮礦泉水、混合兩到三種茶葉的膚光方茶水（菊花茶、金銀花等）或咖啡（易消化的彈性的秘）。每天，讓皮您都可以根據(jù)自己的膚光方需要來決定。
如果您的彈性的秘皮膚在惡劣的天氣里（如冷天、大風(fēng)天或熱天）脫水，讓皮就會有劃痕和皺紋的膚光方危險。
如果說脫水表示缺少水分，彈性的秘那么，皮膚干燥則說明缺少脂類物質(zhì)。
您也不應(yīng)該忽視一些珍貴的植物脂肪，不要因為看見“脂肪”這個詞望而卻步！每天，應(yīng)保持吃一湯匙的植物油。它可以給細胞膜提供豐富的脂肪酸和維生素E。
同時，您每天也可吃一些奶油、奶酪和每周3個雞蛋：它們的維生素A可以激發(fā)細胞表皮的更新。
