工作壓力、腎功腎功運動減少，指能好讓人很容易出現(xiàn)腎臟功能衰退，該何腎虛就是判斷腎功能衰退癥狀之一，那么怎么判斷自己腎功能好壞?下面教大家一些簡單的自己判斷方法。
怎么判斷自己腎功能好壞
在中醫(yī)理論中，腎功腎功腎不僅僅是指能好一個有形的臟器，而是該何腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動的總稱，如人的判斷精神、骨骼、自己頭發(fā)、腎功腎功牙齒等的指能好病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。該何
腎的判斷精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，自己腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，因此，補腎就是溫陽的觀念存在一定的誤區(qū)。
腎陽虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力;女人不孕，便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。
腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫;男子遺精、女子經(jīng)少或閉經(jīng);失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。
腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。
另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000(相當于2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。
生活當中很多人會有尿酸高的狀況，而引起這一狀況的原因有很多，那么尿酸高是什么原因呢?導致尿酸高的原因有哪些呢?今天就為大家介紹一下具體的原因，下面大家就一起來詳細的看一看吧!
尿酸高是什么原因
1.嘌呤攝入過多
尿酸在體內(nèi)的含量與飲食攝入嘌呤的含量是有關(guān)系的，它們是成正比的關(guān)系，當攝入的高嘌呤食物過多時，就可能導致尿酸含量持續(xù)增高，時間久了就容易形成尿酸高。嘌呤含量高的食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。
2.內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多
體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，可導致尿酸增高。嘌呤物質(zhì)在體內(nèi)代謝的過程中與酶作用密切相關(guān)，身體內(nèi)的某些酶作用發(fā)生異常可導致體內(nèi)嘌呤物質(zhì)合成過多。內(nèi)源性嘌呤生成過多遠比食物攝入嘌呤過多更加重要，是導致尿酸量增加的重要因素。
3.腎功能損傷
腎臟是人體代謝的重要器官，當腎臟功能受到損害時，腎臟代謝異常，比如腎小球的吸收作用、腎小管的重吸收作用都會引起尿酸代謝異常，尿酸不能及時有效的排出體外，容易導致血液中尿酸的升高。
4.疾病因素
高血壓、高血脂、過度肥胖以及腎功能異常等疾病因素也是會引起尿酸高的。
5.其他因素
精神壓力過大，劇烈的運動以及酒精一次性攝入過度等因素都會導致尿酸含量的增。此外，如大量的出汗可導致體內(nèi)水分減少，若不及時補充水分，易導致尿量的減少，容易使尿酸無法及時排泄出體外，也可引起尿酸水平的快速升高。
哪些原因?qū)е履蛩岣?/strong>
腎清除尿酸高減少
尿酸高在慢性腎病中總是存在，但尿酸濃度與血肌酐、血尿素氮之間的關(guān)系還不清楚。隨著腎功能的減退，每單位腎小球的尿酸分泌量是增加的，但腎小管的分泌能力基本不變，腎小管的重吸收能力也是降低的，腎外尿酸的清除能力明顯增加。
尿酸高產(chǎn)生過多
1、嘌呤代謝增加
如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產(chǎn)生尿酸高。過度運動、癲癇狀態(tài)等都可加速肌肉ATP的降解。
2、嘌呤攝入過多
尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量是成正比的關(guān)系。攝入的食物內(nèi)RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，嚴格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1.0mg/dL)，而尿內(nèi)尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
腎臟疾病的臨床表現(xiàn)多種多樣，而且沒有什么特異性，病人在腎病初期，往往沒有什么不適或者病癥不明顯，當發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)到腎功能衰竭——尿毒癥期了。其實腎臟疾病發(fā)生前也會有些警報，下面為大家介紹腎臟疾病發(fā)生前的信號：
當心腎臟疾病發(fā)生前的信號
1、水腫
腎臟疾病水腫的特點是晨起眼瞼或顏面部水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
2、惡心嘔吐
尤其口中有氨氣味很有可能是腎衰，應進一步確診，以免延誤病情。
3、貧血
貧血的原因很復雜，腎衰發(fā)展到第二或第三個時期都會出現(xiàn)貧血癥狀，當患者出現(xiàn)不明原因貧血，一定要做腎功能檢查。
4、皮膚瘙癢
腎衰終末期由于尿素經(jīng)皮膚排泄以及毒素致周圍神經(jīng)病變，尿毒癥患者會出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀，千萬不能大意。
5、乏力、腿軟
運動或一般勞動感到特別疲乏無力，休息之后體力有所恢復，但不如以前，提示應該做進一步檢查。
6、腰痛
正常情況下腰部無異常感覺，但腎臟有病變時可能會出現(xiàn)腰痛，甚至腎絞痛。
7、高血壓
腎臟病引起的高血壓與其他高血壓一樣，也會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀。但有些病人由于長期血壓較高，對高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒有任何不適感覺。
8、尿量過多或過少
正常人的尿量每日為1000～2000毫升。無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的晚期。
9、泡沫尿
腎病早期的小便中可見許多泡沫，或者泡沫消失后仍見到氣泡從尿中不斷上冒，尿檢測可見蛋白對泡沫尿也可自己鑒別，最好方法是：取一支試管裝20毫升尿液，用手來回振蕩，如尿液表面出現(xiàn)細小而久不消散的泡沫，為可疑蛋白尿。為了進一步確診，應及時去醫(yī)院檢查。
10、血尿
泌尿系統(tǒng)疾病是血尿常見的原因，分為鏡下血尿和肉眼血尿，應該做進一步檢查，看看腎臟是否有問題。
