面膜，敷面方法是禁忌利用皮膚的呼吸作用，以清潔和滋養皮膚為目的敷面方法的一種美容方法。它可以吸收毛孔深處的禁忌污垢和過剩的油脂，所以能起到清凈皮膚，敷面方法利于營養補給的禁忌重要作用。
面膜比化妝要節省很多時間，敷面方法那些由于工作忙無暇注意保養皮膚的禁忌人最好做一做面膜，這是敷面方法很有必要的，一周只要一、二次就了，面膜能使干燥的皮膚變得濕潤，并能清除皮膚的污垢的舊角質，能起到同化妝保護皮膚的樣的作用。面膜分兩種類型：一種是能揭來的膠狀面膜；另一種是用水沖洗的膏狀面膜。被日光曬黑的皮膚，不要在當天進行面膜，應隔一晚之后進行面膜為宜。
１、面膜每周一、二次為宜
這是一種很好的美容法，面膜的次數以每周一、二次為宜。為增強面膜效果，面部肌肉在規定時間內不要動，保持穩定，使精神與肉體都得到休息。
２、面膜須從不易干處開始
面膜須從臉頰的外側及眼角等處開始。由于這些部位比面部中心的體溫稍低，不易干燥。而鼻子的下方及周圍可以不涂。
３、去掉面膜
在去掉面膜時，膠狀的可揭下，膠狀的可揭下，膏狀的用濕毛巾把面膜滋潤，然后用溫水洗去，再用清水洗凈。
４、做面膜后應補充營養
做面膜后的皮膚易于吸收營養，這時可用適用于自己皮膚的化妝水，使張開的毛孔復原，然后將乳液，營養型面霜涂在皮膚上，這時不宜作其他化妝，以保證皮膚很好的休息。另外，切忌在長腫瘡或皮膚有炎癥時敷面膜。
