萬家燈火養生全部視頻
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養生常識：
1.夏季腹瀉的家燈火原因
細菌、病毒感染
夏天溫度高、濕度大，很利于細菌、病毒的繁衍，人們不小心吃了被大腸桿菌、沙門氏菌等病菌或一些病毒污染的食物后，比如吃了帶菌蒼蠅叮過的食物，腸胃就會出現不適癥狀，引起腹痛、腹瀉，嚴重的會出現全身不適。
生冷食
很多人夏天都喜歡喝冰鎮啤酒，吃冷飲，這樣的溫差刺激，會引起腸胃功能異常，腸蠕動頻率變快，導致出現腹瀉。
2.夏季腹瀉吃什么好
酸奶
酸奶中含有較多的益生菌，腹瀉人群可以通過飲用酸奶補充腸道中流失的有益菌，加強腸道健康，能有效抑制腹瀉。
蘋果
蘋果營養豐富，屬于堿性食物，對于腹瀉的人群，體內營養流失，需要補充營養及能量人們來說，蘋果是極佳的選擇，不僅能補充體力還能增強抵抗力。
