一雙纖細美麗的瘦手什比手臂也是美女的必要條件！想要KO手臂上的臂吃贅肉，不單單只有運動鍛煉，較好還能通過飲食來瘦身。瘦手什比那么瘦手臂吃什么比較好？下面幾種食物可以吃！臂吃

1、較好洋蔥：含前列腺素A，瘦手什比有舒張血管，臂吃降低血壓等功能；還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，較好可降血脂，瘦手什比預防動脈硬化。臂吃40歲以上者更要常吃。較好

2、瘦手什比蘋果：因富含果膠、臂吃纖維素、較好維生素C等，有非常好的降脂作用。

3、葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。

4、番茄：番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動。

5、香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用，可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢 。

6、冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥的作用。

7、胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從排便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平降低。