文章簡(jiǎn)介：很多人都知道，運(yùn)動(dòng)多做運(yùn)動(dòng)，后皮通過(guò)排汗體內(nèi)廢物就會(huì)順暢地排出，膚更皮膚會(huì)變得更加光滑，粗糙健康也會(huì)得到改善。運(yùn)動(dòng)但是后皮，也有從事某些運(yùn)動(dòng)后，膚更皮膚狀態(tài)反而變得不如從前了。粗糙究其原因，運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)不是后皮直接原因，主要是膚更運(yùn)動(dòng)的環(huán)境作祟。

　　很多人都知道，粗糙多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)通過(guò)排汗體內(nèi)廢物就會(huì)順暢地排出，后皮皮膚會(huì)變得更加光滑，膚更健康也會(huì)得到改善。但是，也有從事某些運(yùn)動(dòng)后，皮膚狀態(tài)反而變得不如從前了。究其原因，體育運(yùn)動(dòng)不是直接原因，主要是運(yùn)動(dòng)的環(huán)境作祟。

　　原因：夏天，在游泳池或海邊由于不可避免皮膚裸露在陽(yáng)光的直射下，很容易受到紫外線的傷害。比如，雀斑增多，皮膚顏色變得暗淡、粗糙。因此，皮膚急救要從紫外線入手。

　　解決之道：在外出前，就應(yīng)做好防曬功課。一般防曬系數(shù)在30倍以上，或者更高的50倍、60倍的防曬效果才能讓人放心，而且醫(yī)生推薦用物理防曬霜 ，化學(xué)防曬用品容易使人過(guò)敏。

　　提醒：游泳也要注重防曬

　　運(yùn)動(dòng)后，要盡快清潔皮膚。如果皮膚被曬得又熱又紅，最好再用浸濕涼水的毛巾在臉上敷10～15分鐘，讓皮膚冷卻一下。如果有條件，再敷一張曬后修復(fù)面膜，就可以將紫外線對(duì)皮膚的傷害程度降到最低了。