'微軟雅黑','sans-serif'">女人在懷孕以后，孕婦多數(shù)會有的吃柿反應(yīng)就是孕吐，吐的好不好暈天暗地的。等有想吃的孕婦東西后又發(fā)現(xiàn)，旁邊人都認(rèn)為這不能吃。吃柿自己都不知道到底該聽誰的好不好，到底能吃還是孕婦不能吃。有好些人都會說懷孕了是吃柿不能吃柿子的，那么孕婦吃柿子好不好？小編帶大家來了解下。好不好

'微軟雅黑','sans-serif'">孕婦吃柿子好不好

'微軟雅黑','sans-serif'">柿子中含有豐富的孕婦蔗糖、葡萄糖、吃柿果糖、好不好蛋白質(zhì)、孕婦胡蘿卜素、吃柿維生素C、好不好瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養(yǎng)對改善孕婦體質(zhì)和促進寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì)；又因為吃柿子會更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。柿子吃多了會感覺到口澀舌麻，引起大便干燥；并且遇酸還會凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生沉淀，建議一天一個。那小編來說一下哪些水果是適合孕婦的。

'微軟雅黑','sans-serif'">孕婦吃哪些水果好

'微軟雅黑','sans-serif'">1、蘋果：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！钡闹V語。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。

'微軟雅黑','sans-serif'">2、香蕉：懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。

'微軟雅黑','sans-serif'">以上就是小編整理出來的孕婦吃柿子好不好的資料了。話說回來，就是再好吃的水果也不要一次吃太多。別管是水果還是其它的，本來懷孕的體質(zhì)就比較特殊。也不要不喜歡吃的東西就一口都不吃，營養(yǎng)還是要平衡是最好的。這樣孩子也能吸收的更豐富一些，所以媽媽們也不要太糾結(jié)。