雪菊茶是雪菊一種天然的保健飲品，它能幫助人體調節三高，茶應沖泡起到消脂減肥、該何改善睡眠質量的雪菊作用。那么雪菊茶怎么沖泡呢？

雪菊花因為生長于高海拔的茶應沖泡地區，因此干花一般都是該何比較細碎，開水一沖就會散開，雪菊所以最好選擇有茶漏的茶應沖泡水壺來沖泡。

雪菊沖飲方法簡單，該何既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，雪菊也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，茶應沖泡具體方式取決于各人喜歡。該何第一泡水溫應在90－95度，雪菊后續水溫在80度以上即可。茶應沖泡另外，該何建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

在此也要提醒大家，高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦！

以下為根據不同的需要飲用雪菊的參考用量：

1、失眠者：每天開水泡上3到6克，對經常失眠者效果特別好；

2、預防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂；

3、患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。