這幾種菜味道怪怪的種菜，但對身體好處很多

2018-06-11 14:30:00

網上會經常有盤點多少種菜是味道最招人討厭的，一般上班的怪怪那些菜都會有比較特別的味道，讓部分人無法接受。但對身經常上榜的體好這些蔬菜種，有3種其實對人的處多身體很有好處，我們來看看是種菜哪三種吧！

1、味道茼蒿

茼蒿很神奇，怪怪喜歡吃的但對身人覺得特別好吃，但是體好不喜歡的人，覺得有一股很奇怪的處多味道，真的種菜難以下咽，反正小編我就不愛吃茼蒿。味道

但是，茼蒿營養豐富，尤其是胡蘿卜素，每百克中含1.5毫克，比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍，對保護視力很有好處。另外，茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽，能調節體內水代謝，通利小便，消除水腫。而且告訴大家一個小秘密，烹調茼蒿時，與肉、蛋一起炒，能提高維生素A的利用率。

2、香菜

香菜其實和茼蒿有異曲同工之妙，喜歡的人也是喜歡它的香味，不喜歡的人也是因為它的香味。其實香菜能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，脾胃虛寒的人適度吃點香菜，也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可做成香菜粥來喝。香菜提取液，具有顯著的發汗、清熱、透疹的功能。其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗、透疹。

3、苦瓜

苦瓜沒有特別的氣味，但是它的味道讓很多人受不了，因為苦瓜就和它的名字一樣苦。苦瓜苦是因為苦瓜中含有一種叫苦瓜甙生物堿。其實苦瓜是一種具有清熱解毒的蔬菜，上火的人吃點苦瓜，對降火也是有幫助的。另外，苦瓜中的苦瓜素也有用武之地，它可能對降低糖尿病人血糖有幫助。

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